花之源 健康 降三高的生活小偏方

芹菜中所含的芹菜油，有香味，可促進食慾。水煎液有降壓作用，並可降低血清膽固醇，對動物中樞有鎮靜及抗驚厥作用。但是這種方法適用於血糖不是很高，但是血壓較高的患者。因為粥類會升高血糖。

綠茶類（黃秋葵花茶，九葉藍）

綠茶類較好的有黃秋葵花茶，九葉藍含有黃酮類化合物，皂嵌類，植物甾醇，多糖類化合物。多糖類化合物可以降低血糖。黃酮類化合物，植物甾醇，如果配合花之源膳食纖維一起使用，一般患者基本上三天見到初效。

玉米須茶

玉米須能對抗腎上腺素的升壓效應。小劑量玉米須對心臟無影響，較大劑量時心跳高慢、減弱。因此，雖然玉米須可以降三高卻不能大劑量和長期飲用，短時間內還是可以的。

冬瓜湯

冬瓜含有食物前衛，人的血糖指數與食物中食物纖維的含量成負相關。另外，膳食纖維還能降低體內膽固醇。由於冬瓜含Vc較多，且鉀含量高，鈉鹽含量低，所以最適合需低鈉食物的高血壓、腎臟病、浮腫病等患者。

荷葉味苦澀、微咸，性辛涼。具有清暑利濕，昇陽發散，祛瘀止血等作用，對多種病症均有一定療效。此外，還具有降血壓、降血脂、減肥的功效。

桑寄生味苦、甘，性平，歸肝、腎經。有祛風濕，補肝腎，強筋骨的作用。中醫臨床研究表明，長期用桑寄生煎瀝代茶飲，對治高血壓病具有明顯的輔助療效，而且對於預防中老年人的骨質疏鬆也有很好的療效。

葛根味甘、．辛，性涼。歸脾、胃經。葛根可以很好地改善腦部的血液循環，經常飲用葛根茶對防治高血壓病有明顯的療效，尤其對於由高血壓所引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效，另外脾胃虛弱、長期便溏者也很適合服用葛根茶。

菊花味甘苦，性微寒。具有疏風清熱，明目，解毒的功效；而槐花具有涼血止血、清肝瀉火的功效，可以用於治療由高血壓所引起的頭暈、頭痛癥狀。

蓮子心即是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，性寒。可以清熱、安神、強心，且有極好的降壓去脂之效。

以上所有的茶類如果能添加40克花之源膳食纖維配合使用，那功效就會加倍。

各位朋友不妨一試

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