不要自己瞎猜了！指甲有豎紋，也就6個原因，快自查

現在的人都非常關注自己的容貌，對於除臉部以外的其他部位都不是特別關心。但就是這些不被關心的部位往往會出問題，比如指甲上的豎紋。你可能會發現自己指甲上有一條條凸出的紋路，有人說沒大礙，有人說是疾病前兆，到底孰真孰假呢？

指甲出現豎紋是什麼原因？

1、是家族遺傳造成的

有些人天生指甲上就有豎紋，也存在家族遺傳的可能，因此如果屬於這種情況，則無需過多在意。

2、是缺乏維生素A的一種表現

維生素A是維持一切上皮組織健全所必須的物質。當維生素A缺乏時，就有可能會使指甲上出現豎紋。

3、缺鐵性貧血的表現之一

缺鐵性貧血除了會表現出貧血的癥狀，如乏力、易倦、頭暈、頭痛等，也會出現組織缺鐵的某些現象，如精神行為異常、口腔炎、皮膚乾燥、指甲有豎紋。

4、長期精神緊張，睡眠不足

如果人體長期處於高度緊張的狀態、睡眠不足，機體免疫功能會越來越差，從而容易引起某些隱匿疾病，以指甲上有豎紋的形式表現出來。

5、也有可能是有外傷引起的

任何輕微的指甲受損都可能留下痕迹，導致有豎紋。

6、表明身體某部分組織器官存在慢性炎症

如果指甲的豎紋呈現藍色，則說明身體缺氧，可能是肺炎等肺臟感染跡象；如果指甲的豎紋呈現黑色，則說明體內的肝腎機能在衰弱。

面對可能是大病預兆的指甲豎紋，我們該如何調理呢？

1、飲食調理

多吃富含維生素A的食物，水果類如梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜，蔬菜類如馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。

2、作息調理

規劃好作息時間，盡量早睡早起，適當鍛煉身體。

3、指甲護理

平時用白碘塗抹在指甲頂部及指甲尖下面，或者晚上用醋的稀釋液來浸泡指甲，能加強指甲的韌性，使之不容易發生劈裂。

也可以用天然植物油浸泡指甲5-10分鐘，然後用砂板輕微地磨損指甲表面，使油分浸透更加徹底，這樣增強了指甲韌度的同時，也讓指甲美觀了不少。

4、定期體檢

若指甲出現異樣，建議及時就醫。定期體檢也能篩查出一些疾病的隱患。返回搜狐，查看更多

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