有沒有吃這些食物，決定女人衰老速度

野葛所富含的異黃酮能模擬雌激素，可以幫助調理女性本身雌激素的分泌和供應，對卵巢保養有很好的功效。每天吃一點，呵護卵巢。

野生鐵皮石斛鮮條非常適合氣血不足，免疫力差的人使用，可以幫助我們緩解痛經，補足氣血，幫助我們在經期之後排出卵巢垃圾，防止婦科疾病發生。

蘋果在蘋果裡面，含有很多的類黃酮，它是一種天然的抗氧化劑，能夠有效的預防動脈粥樣硬化的情況。同時，在蘋果裡面，含有很多的果膠，能夠讓人體的膽固醇水平降低，這樣不但能夠保養卵巢，還能有效的預防人體患上疾病。

黑芝麻核桃黑豆粉，黑芝麻核桃黑豆粉相比其它含植物雌激素的黑豆無疑是含量最高的，可以安全的為卵巢補充營養。

百合茯苓可以保養卵巢，有效地推遲女性衰老，還雙向調節雌激素水平，抑制卵巢囊腫的產生。

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