治胃病小能手，推薦這6種日常食物

節食、睡眠不足、工作節奏快等，讓胃病成了現代人最常見的病症，很多人都被它折磨得不輕。如果不想胃病時不時爆發，就一定要學會飲食調理哦。除了吃藥以外，其實日常生活中有很多食物不僅充當養胃的效果，還能適當的治療胃病呢。下面就讓我們一起來看看胃不好應該多吃哪幾種食物吧。

1、洋蔥

洋蔥的味道也許很多人都不能接受，但是如果你的胃不是很好，小編還是建議你多吃點洋蔥。因為吃洋蔥能降低胃中亞硝酸鹽含量，重要的是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質，為天然的抗癌物質，從而幫助降低患胃癌的幾率。

2、木耳

木耳很適合冬天食用，並且老少皆宜，尤其是對胃不好的人來說，木耳中的膠質可吸附殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質，將之排出體外，具有清胃、滌腸、防輻射的作用。

3、菌菇類

如冬菇、香菇、金針菇等。經研究發現，菌菇類食物中富含的粗纖維和鈣等，對人體有防癌抗癌的效果，經常吃能提高人體免疫力，預防胃癌。

4、白蘿蔔

白蘿蔔煲湯喝是一道很美味的美食，胃不好的人喝湯養胃這是眾所周知的事情。而白蘿蔔中含有大量的消化酵素澱粉，吃白蘿蔔能防止胃酸過多，能夠有效促進消化機能，適合胃炎人群食用。但是白蘿蔔性涼，脾胃虛寒，慢性胃炎胃潰瘍人群不宜食用過量。

5、大蒜

營養學家分析，經常是大蒜的人，很少會得胃癌，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，減少了亞硝酸胺合成的可能，起了防癌效果。

6、花椰菜

含較多微量元素鉬，可阻斷致癌物質亞硝酸胺的合成，能起到抗癌防癌作用。有研究報告指出，花椰菜還含有一種可以刺激細胞活動的酵素叫小硫化物，能阻止癌細胞的形成。吃花椰菜對預防食道癌、胃癌等都有一定作用。

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