70大媽就是任性，每天堅持洗臉水裡放點它，半生不長斑點和皺紋

白凈細膩的皮膚是成就女性美麗容顏的關鍵。而現實卻是，女性因為這樣或那樣的原因，總是要面對各種肌膚問題，如:膚色暗淡不均、粗糙、色斑、皺紋……色斑是女性美麗的大敵!然而，女性要怎樣做，才能有效祛斑美白呢?

其實，祛斑美白分時間，女性千萬記住這幾個護膚的黃金時間段，祛斑美白才能事半功倍!

首先，任何的肌膚問題都是和身體的內部問題有直接的關係，所以想要祛斑，要先從內到外，慢慢的護理才能從根源上面祛除頑固性斑點。那應該怎麼去做呢?

一、早晚一杯檸檬水，具有很強的抗氧化作用，能夠促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老、抑制色素沉澱。

二、睡前9-11點做保養，晚上11點到凌晨2點是皮膚新陳代謝、自我修復的最高峰時段。因此，女性要好好把握這個時間段，在晚上睡覺前做好皮膚保養，給予皮膚足夠的水分和營養。

三、月經期過後第一周做面膜，月經過後的第一周也是敷面膜的最佳時間，這一周屬於卵泡期，血液中的雌激素、黃體素的水平開始回升，肌膚血液飽滿，新陳代謝變得非常旺盛，這個時候，皮膚吸收能力最強。

所以這三個黃金時間段才是最關鍵的，抓住重點，護膚也不會有那麼難的。

70大媽就是任性，每天堅持洗臉水裡放點它，半生不長斑點和皺紋

材料:白醋、精華、化妝棉

每天潔面之前準備一盆溫水，然後倒入半瓶白醋，混合攪拌均勻，直接潔面，在使用清水清洗乾淨即可，然後把化妝棉浸泡在精華當中，立刻敷在有斑點和皺紋的地方十分鐘，每天堅持重複去做，這樣效果才是最明顯的。

白醋具有非常好的軟化角質作用，更有利於肌膚更好的吸收，精華更有利於滲透到肌膚的最低層，達到分散肌膚最底層的黑色素。降低問題的形成。

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