小小南瓜子，全身是營養，經常來一把，還能降血壓

文|軟糖

南瓜從裡到外對身體都是很好的，就連我們經常丟棄的南瓜子都是對身體十分好的。很多人是不知道南瓜子的好的小編就來跟大家介紹一下關於南瓜子的好處。

失眠：南瓜子中含有的豐富的維生素可以幫助我們增強我們的記憶力，減慢我們的衰老速度。

美容養顏：南瓜子中的維生素E可以抑制我們皮膚的衰老，從而起到美容養顏的作用。

殺蟲：南瓜子可以有效地幫助我們殺滅我們體內的寄生蟲，能夠有效的殺滅我們身體內的血吸蟲。

腎結石：南瓜子中的磷可以防止我們的尿道系統凝結，經常吃南瓜子可以有效地預防緩解腎結石

牙齦：南瓜子中富含對我們牙齒有益的成分，從而有效的減少我們牙齦的問題。

這些人就不要吃南瓜子了：

高脂血:南瓜子值得脂肪含量是非常的高的，而這類患者體內也是血液中脂肪含量非常的高，所以千萬就不要再吃南瓜籽了。

膽囊有問題的：南瓜子脂肪高進而油膩，而這些油膩需要膽囊來化解，所以膽囊受損的就不要吃南瓜子了。

胃熱：胃熱的人最好也是不要吃南瓜子，很容易導致頭暈。

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