荷葉作茶這樣喝，一月竟瘦數十斤，便秘的困擾也都沒有了

文：軟糖

減肥來說是格外的重要的當然是飲食，但是有些時候單單控制飲食用處似乎不大今天小編就來教你這個小妙招讓你一個月輕鬆減肥十斤，朋友親測有效哦。

朋友對我說開始他也是不相信這個方法，但是覺得既然喝水加點料味道更好所以就索性一試，但是沒想到竟然真的有效果。現在小編就對大家說說朋友所說的那個方子吧

原料是非常的簡單便宜的：薏米、陳皮、干荷葉、干山楂片、白糖

做的方法：首先，將荷葉薏米都洗乾淨，薏米還要浸泡二十分鐘

然後往鍋里加兩大杯的清水再把陳皮放到鍋里煮五分鐘左右。最後把其他原料放入鍋中不停地攪拌

這樣減肥的荷葉茶就做好了。但是要注意在妊娠期急於恢復身材的媽媽的千萬不可以用。

而且，雖然看起來不少但是這僅僅是一人一天的量，而且這些要在早晚飯前三十分鐘喝完而且涼了藥效也不會減弱。所以建議減肥的人們堅持下來。

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