為了逃避糖尿病想過「輕生」，她的經歷告訴我們正確對待是多麼重要！
「從18歲那年查出糖尿病，到現在已經整整18年了，曾經一直想不開，還動過輕生的念頭，現在想想真是蠢。」
- by M
在沒有胰島素之前，糖尿病的確是個很要命的病，人人談之色變。
到了現在，全球有4億多糖友，光中國就有1億多。從胰島素、降糖葯、血糖儀到各種控糖攻略，糖尿病早就不是那個讓人害怕的疾病了，已經方便到，只需要糖友在家就可以管理好自己的血糖。
大部分人在確診後可以很坦然的接受它，但還是有一些人，一直拒絕接受這個事實。
她和糖尿病的18年
18歲那年，M查出來了糖尿病，卻始終不肯接受這個事實，她看胰島素筆就像看到惡魔一樣，有種深深地厭惡。除了父母外，她也不會告訴任何人自己得了這個病，平時控制血糖也全是父母在幫忙。
和一見鍾情的老公結婚後不久，她懷孕了，為了寶寶的健康，她才開始積極控糖。但這並沒有改變她對糖尿病的態度。過了而立之年以後，因為得糖這件事，她不能為了事業拼搏，工作受到了影響，讓她更加排斥，甚至私自減少胰島素用量，選擇了2針的療法。
2017年的時候，她的血糖已經非常糟糕了，一度焦慮的她居然閃過輕生的念頭，甚至向父母交代好了後事。一轉頭看到老公和心愛的女兒，她被自己愚蠢的想法驚到了。
她終於清醒了過來，重新思考自己的人生，想和老公走到金婚，想看女兒成家立業，想去看看這個世界，想學瑜珈，學中醫。
她知道，這一切都要建立在身體健康的基礎上。她開始每天記錄自己的血糖，也會和微糖的健康管理師聊天，其中一位健康管理師小雪跟她說：你到現在還不敢面對自己和糖尿病，這句話瞬間擊中了她的內心。後來她選擇了微糖的「輕鬆穩糖「服務開始系統的學習管理血糖。
現在的她已經完全變了一個人，對控制好自己的血糖十分有信心，也期待未來糖尿病會有更好的治療方案，2018年，她將自己的願望列成清單，用自己健康的身體一個一個去實現。
確診了糖尿病，心理一時無法接受，我們理解。但如果一直選擇逃避，最後損失最大的只有自己，還會讓身邊最親的人跟著受苦。
糖友都必須要明確的一件事是：只要把血糖控制好，就可以避免併發症，健康地生活。
牢記以下6點，正確看待糖尿病：
血糖控制不好會引來併發症，避免它最好的方法就是學會科學的控糖。掌握好日常控糖技巧，學會怎麼吃，如何運動，用藥知識，監測血糖的辦法。越快學會這些，就可以把血糖控制的越好，成為血糖的主人。
不管是1型還是2型，學會控制飲食是管理好血糖的黃金法則，一切以不需要控制飲食的說法都是錯誤的。正確的飲食方法是，控制每天的總熱量，少油，多吃菜，8分飽。
除了控制飲食，運動也是控好血糖很重要的環節。每天飯後走一走，不只可以讓身體更健康，還可以消耗熱量，輔助降低血糖。對於體型偏肥胖的糖友還可以減肥，保持體型。
每個人的用藥方案都是不一樣的，1型糖友需要使用胰島素，2型糖友大部分可以通過飲食運動來控糖，特殊情況下也需要降糖葯或胰島素的幫助。尋找專業的醫生定製合理的用藥方案，並嚴格執行。一切民間的偏方和靈丹妙藥都是騙人的，浪費錢還耽誤治療，千萬不要信。
管理好血糖最好的方式就是每天按時測量血糖，血糖高了可以通過運動或服用藥物降糖，血糖低了就食用含糖食物糾正血糖。每3個月-半年測一次糖化，只有隨時掌握自己的血糖健康情況，才可以靈活調整治療方案。
糖尿病並不可怕，一味的逃避只會引來嚴重的併發症。保持良好的心態，面對現實，客觀對待糖尿病，只要積極控制糖尿病，就可以健康生活。
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