你的牙齒也怕冷？其實是因為……
大雪節氣一過
也就意味著真正的寒冬即將來臨
這幾天氣溫可勁地向冰點靠攏
居然連牙齒也發出了低溫SOS
那種倒吸一口冷氣後深入骨髓的酸爽
想必很多人都深有體會
牙齒是真的被「冰」到了嗎？
一直覺得就是因為天氣太冷了啊[允悲][允悲]
造成牙齒敏感的其實並不是冷空氣
而是牙齒本身出了問題！
為了幫助大家在今年冬天避免牙齒敏感和疼痛，我們列出了一些常見原因和解決方案，不讓牙齒成為會呼吸的痛。
牙周疾病
牙垢長期積累可能會使牙齦發炎並感染，最終退縮。而牙齦保護牙齒的根部，如果它們開始退縮，暴露的牙根區域就很容易對溫度變化敏感，嚴重時牙齒還有可能疼痛。
夜磨牙
睡覺時磨牙的力量會使牙釉質磨損，亦或使牙齒出現裂紋，冷熱、酸甜各種刺激以及細菌就容易趁虛而入。
不正確的刷牙
每天刷牙兩次是口腔護理常規的工作，但刷牙的方式也會產生很大的影響。例如，過於大力或長期使用硬毛牙刷可能會給牙齒帶來不必要的壓力，磨損牙釉質。
蛀牙或填充物脫落
嘴裡的細菌和食物中的糖產生酸，不斷攻擊我們的牙齒,如果形成蛀牙或原本的填充材料脫落，導致牙神經暴露，則會引起整個口腔的痛苦。
牙齒漂白
在家裡DIY牙齒美白的情況並不少見，漂白期間和之後發生的牙齒敏感和上述牙本質敏感不同，多是化學物質滲透到牙齒內引起的。
如何保護我們的牙齒免受外界刺激影響？這裡有一些小建議。
日常防護
01
使用軟毛牙刷和牙線，盡量避免選用摩擦劑顆粒過粗過大的牙膏。
02
減少酸性飲料和食物。最好不要在食用酸性物質後立即刷牙，可以通過漱口來平衡口中的PH值。
03
保持水分！如果口腔中沒有足夠的唾液會使細菌成倍增加，對口腔健康造成更大的傷害。
04
保持你的牙齒溫暖，就像保護皮膚一樣，在戶外時戴上圍巾口罩，並通過鼻子呼吸，減少在冷空氣中的時間。
科學治療
01
安排定期洗牙徹底清除牙結石，預防牙周病並讓醫生進行口腔檢查。
02
修復牙齒瑕疵。牙齒腐爛，蛀牙和裂縫不會自行消失。請讓牙醫運用專業的方法來治療你的牙齒問題。
03
在專業牙科機構定製夜磨牙頜墊，在睡覺時佩戴可以保護你的牙齒。
04
牙齒美白請在醫生的監督和建議下選擇正確的美白方式。
05
考慮使用脫敏劑，它可以與牙齒內的離子產生作用，形成不溶性的結晶，以阻塞牙本質小管達到去敏效果。
希望將上述方法能幫助你減輕牙齒敏感的痛苦。儘管一些時候敏感可能是暫時的，但是最好在遇到不適的時候能預約牙醫就診，尋求即時的解決方案。
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