冬季腦中風高發，別忽視了中風先兆！

最新 01-24

這個周末，

小編串門走親戚，

發現了一道炒雞好吃的家常菜，

按耐不住心中的激動，

決定分享給小夥伴們這道美味的家常菜，

「三七土豆燉牛肉」

三七土豆燉牛肉

食材：

土豆500克、牛肉500克、三七30克。

做法：

1、把三七塊敲碎，牛肉和土豆洗乾淨，切好備用。

2、再把三七、牛肉、土豆放入鍋里，加入適量清水，燉熟即可。

是不是超級簡單，

像小編這種做飯白痴都會做。

其實這道菜除了好吃，

其中還暗含著更深的玄機。

食材解讀：

牛肉味甘、性平，歸脾、胃經，牛肉具有補脾胃、益氣血、強筋骨、消水腫等功效。

土豆味甘、性平、微涼，入脾、胃、大腸經，有健脾利濕、解毒消炎、寬腸通便、降糖降脂、益氣強身、抗衰老等功效。土豆含有豐富的鉀，有利於保護心臟。

三七性味甘涼，具有活血化瘀、擴張血管、降低血壓、抗衰老、增強機體免疫功能、預防和治療心腦組織缺血等功效。

看懂了嗎？其實每一種食材對身體保健都有著不同的功效。這道三七土豆燉牛肉具有補脾、活血益氣、抗衰老、降血壓、保護心臟等功效，經常食用還可以預防中風。

提起中風，小編要在這裡提醒大家了，冬季除了要預防流感以外，腦中風也值得我們引起高度重視。由於溫度的變化，腦中風在冬季的發病率明顯高於其他季節。

腦中風是一種急性腦血管疾病，臨床上分為缺血性和出血性兩大類。由腦血管阻塞引起的為缺血性腦中風，又稱腦梗死，佔中風的70%～80%；由腦血管出血引起的為出血性腦中風佔中風的20％左右。

據報道：每個人一生中有1/6的幾率患中風。腦中風（即腦梗、腦出血），已經成為我國人口死亡和致殘的第一原因。其實，這麼恐怖的一個疾病，是能夠預防和治療的。

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中風先兆

1. 突然的口眼歪斜、流口水、說話吐字不清、言語不能或詞不達意、吞咽困難、一側肢體乏力或活動不靈活、走路不穩或突然跌倒。

2. 突然出現的劇烈頭痛、頭暈，甚至噁心、嘔吐，或頭痛、頭暈的性質和特點與往日不同，如程度較以往加重或間斷性變為持續性，這些徵兆往往提示顱內有新的問題：腦出血或者腦梗死出現。

3. 面、舌、唇或肢體麻木，也有的表現眼前發黑或一時看不清東西、耳鳴、或聽力改變，這些癥狀也提示我們有腦部的供血不足，也是中風先兆。

4. 神志改變，如表現精神萎靡不振，老想睡覺，哈欠不斷；性格一反常態，變得沉默寡言、表情淡漠、行動遲緩，甚至行為異常、神誌異常，這些有可能也與腦缺血有關。

以上癥狀，往往持續時間短暫，有的反覆發作，並且不是每個患者均同時有上述諸症，但只要有其中一種癥狀出現，就是中風先兆。此時，應該讓患者盡量保持安靜，避免精神緊張，最好立即就近醫院診治。

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識別中風fast快速記憶法

調查顯示，能說出兩個以上癥狀中風的人不到30%。（確實是這樣的，小編看完都記不住兩個）但是我們可以使用簡便快速的記憶法FAST來識別中風癥狀：

（小編記不住上面那些繁瑣複雜的現象，但這簡易的FAST原則我可記得嘞）

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關於中風你應該知道的六大誤區

1．中風病是老年人才會患的病。

這個說法不正確。雖然說在中風患者中，老年人占的比例高，但是年輕人也會得中風，特別是隨著一些不健康生活習慣的增加如吸煙、酗酒、生活不規律以及對高血壓、高血脂、高血糖控制的不理想，青年卒中發病率逐年增高。

2．血壓正常或偏低者不得中風。

該說法是錯誤的，有很多非血壓方面的因素如高脂血症、糖尿病、心臟病、吸煙等均可導致腦血管的粥樣硬化，使血管腔狹窄，以至閉塞，從而發生中風。許多老年人無高血壓病，但清晨醒來突然出現中風癥狀，與夜間睡眠時血壓偏低，血流緩慢，血液中的血小板、膽固醇及纖維蛋白容易沉積，阻塞腦血管有關。故中風病既可以發生在高血壓伴有動脈粥樣硬化的患者身上，也可以發生在僅存在動脈硬化而血壓不高的患者身上。

3．中風治癒後很少複發。

中風具有高複發率特點。據調查，約有1/3的中風患者在1～5年之內可能再次發病，每複發一次，腦細胞受損及神經系統的功能損害也加重一次，中風的死亡率和致殘率也顯著增加。這是因為所謂中風治癒僅僅還是臨床癥狀消失，其病理基礎――動脈硬化、高血壓與血液流變學改變，均未治癒，故應認真對待。

4．小中風無關緊要。

小中風也就是中風先兆，現代醫學稱為短暫性腦缺血發作。多見發作性一側肢體無力或麻木、頭暈、言語不利等，癥狀常在數分鐘至1小時內消失，頭部CT可檢查正常，常不易引起人們的重視。其實，這是中風病的前兆，若不積極治療，約有1/3病人發展為中風病，因此必須高度重視，不可掉以輕心。

5. 只要服阿司匹林就能預防中風。

很多人知道腸溶阿司匹林可預防中風發生，不少人每晚睡前服用1片（25mg）腸溶阿司匹林，其實這個量是不夠的，並不能達到預防目的。目前專家共識預防中風腸溶阿司匹林用量為每晚75～100毫克。

6．用藥品種越多越好。

一些求醫心切的患者，會經常服用各種不同的藥物特別是過分相信是報刊、雜誌宣傳的特效藥，他們以為這樣會起到更好的效果，其實不然，有些葯雖然商品名不同，但在化學成分上可能同屬一類藥物，是不能在一起聯用的，否則會出現一些嚴重的不良反應而加重病情。再者老年人各臟器功能減退，肝腎代謝能力減弱，藥物在體內停留時間長，更易發生藥物中毒。