10種食材1碗粥，給寶寶和家人健胃除濕做起來！
365天餐餐不重樣
5分鐘快手輔食，每個媽媽的必備
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今天臘八，該喝粥啦，所以貼心的給你們早點發出啦！
上周六的選題徵集，感謝大家的積极參与哈！恭喜@wy易易 獲得本次的獎品哈！記得私信戳地址給我哈！其他留言的問題，我會在文里慢慢給大家回答的。這次選擇這個問題，我覺得很適合給大家出一個測評哈。（又欠債了）
昨天第一次團文之後發出之後，謝謝大家的信任。再說一下哈，下單時間截止到周五中午十一點，周五下午我會把所有的訂單都整理出來。已經下單的花粉別著急，周五會統一發出的哈！
上午的時候我發了朋友圈，預告了今天的是臘八粥。我就一直很著急，想著早點發出，爭取能趕上你們的晚飯啊！網上關於臘八粥的做法是有很多的，不少人為了省事就把所有的材料都一股腦丟進去。認真安利給你們我的這種做法，真的非常非常軟糯好喝！感覺自己都有點語無倫次了， 心急如焚地想分享給你們。
和其他的做法相比，不同的食材浸泡的時間都不太一樣，你們具體看文里或者視頻。我就不劇透了，說最重要的一點，千萬一定要記得葡萄乾、桂圓乾和紅棗一定要最後放哈！這樣才能保持它們最好的味道，沒錯，就是這樣噠！
PS：我做的時候的量基本夠一家人吃哈，你們在家裡可以用比較小的小碟子每種食材裝一小碟就夠了哈，種類比較多，沒什麼特別的比例，平均放也行，喜歡吃哪種多放一點也可以哈。煮的非常軟爛，1歲以下、8個月以上的寶寶想嘗試，可以不放糖，把煮熟的粥攪打一下，成糊狀就可以吃哈~
考年齡：12月及以上
1. 干蓮子中碳水化合物的含量高達62%
蛋白質含量高達16.6%
是老少皆宜的食品
2. 桂圓含有豐富的葡萄糖和蛋白質等
含鐵量也比較高
寶寶食用還能促進血紅蛋白再生以補血
桂圓肉 10個
紅棗 3個
葡萄乾 12個
蓮子 少許
大米 一茶匙
小米 一茶匙
紅豆 一茶匙
黑米 一茶匙
薏仁米 一茶匙
冰糖 適量
01
首先，薏仁米、蓮子、紅豆和放入碗中浸泡三個小時，大米、小米、黑米碗中浸泡兩個小時~
ps.用礦泉水浸泡，泡好可以直接帶水煮
浸泡好的食材連泡米水一起放入鍋中~
02
葡萄乾、桂圓乾加水浸泡10分鐘~
接著紅棗去核切小塊~
03
粥煮到軟爛，就可以放入桂圓乾、葡萄乾和紅棗，然後再煮5分鐘~
04
接著放入冰糖，煮到糖融化~
特別喜歡這種咕嘟咕嘟的幸福感~
05
煮好盛出~
06
粥煮好了，趁熱和家人一人一碗喝起來吧~
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