孤獨感是自己給的，和別人無關

2018年初，曾看到這樣一段話：「不是所有抑鬱症的人是愁眉苦臉一臉沮喪。我每天在工作在生活，會笑會聊天會工作，但是內心是排斥與人交往，是不得不去面對，同時一個人的時候情緒完全是崩潰控制不住的。」看到這段話，當時心頭一緊，就是有種自己一直想表達的想法，被人說出來了的感覺。哦，原來這是輕度抑鬱的癥狀。

抑鬱症真的不是臆想的，但總被人不懷好意的揣測，那個態度就像一個對海鮮過敏的人說，你為什麼不吃海鮮，海鮮這麼好吃。人們對有抑鬱症的人也並不寬容，為什麼你要抑鬱，明明世上有這麼多開心的事情。言下之意，就是，你太作。可是，對一個內心孤獨的人來說，別人的開心又與自己何關呢？

孤獨感是導致產生抑鬱的一大原因。人在什麼時候會感到孤獨？可能是，夜深人靜，一個人百無聊賴的時候；可能是，曲終人散之時；也可能是，當一群人在狂歡，而你卻難以融入。究其根源，人類感到孤獨的根本原因，還是無法學會一個人在一個安靜的空間里獨處。每次一個人到家，總愛是打開電視，或是放點音樂。但你真的是為了看電視而打開的電視機嗎？你真的為了聽那首歌而開啟的播放器嗎？不過是讓聲音來打破這個過於安靜的空間。

你可能也有過，聽著一首歌，聽著聽著就毫無緣由地落淚了。你大概也因聽著雨聲嘀嗒而思緒萬千。強烈的孤獨感侵蝕著你，像被捲入海浪中，難以逃脫。當孤獨引起的難過到了極點，最好的解決方法是將自己反鎖在房中，體會自己給的孤獨。這也很好的避免了將負能量帶給身邊的人。

來到法國之後，尤其是在實習的這段時間，這種孤獨感像荒草一樣猛長，難以控制。原以為從巴黎回到學校，有朋友們在身邊，這種孤獨感應該會消失。但反之，越是強烈。有時候，前一秒還很開心，下一秒就不知道為什麼，陷入了沉思，然後和誰都不想說話。我大概是自己囚禁住了自己，想把自己藏起來，誰都看不到才好。不知道從什麼時候開始，畏懼社交，不愛交新的朋友，不愛和人聊天，甚至有時和爸媽視頻，都覺得煩躁。很早就開始厭惡自己控制不住的情緒，一遇到承受不了的事情，就想著躲起來，不想解決。

有人說，孤獨讓人成長。但人真的是個很奇怪的動物，總是要求別人做自己都做不到的事情。有誰想體會孤獨？至少，我不想讓自己珍重的人體會那種感覺，壓抑得讓人快窒息。有時候覺得范仲淹想達到的「不以物喜，不以己悲」的境界，也是細思極恐，拋開其「先天下之憂而優，後天下之樂而樂」的胸懷來看。當一個人真的做到了對自己和身邊發生的事情無所動容，拋下了所謂的七情六慾，他可能已經死了。

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