「自然分娩」誰說你不行！

原標題：「自然分娩」誰說你不行！

自然分娩

幾乎每個孕媽都遇到過這個令人糾結的問題：順產VS剖腹產？我們都知道順產好，但是一想到順產就擔心、順轉剖、胎位不正等等。

其實做好這五大準備，自然分娩輕鬆應對：

1. 對順產有信心

對於打算順產的准媽媽來說，要提前做好心理準備，多閱讀一些這方面的書籍，了解順產的過程和應對方法，要保持穩定的心情，一旦宮縮開始，積極配合醫生，相信在醫生和助產士的幫助下自己會安全、順利地度過分娩，迎接寶寶的來臨。

2. 孕期適當運動

適當運動不但有利於控制孕期體重，還有助於順產，它可以縮短產程，降低難產幾率。常運動的准媽媽通常可以維持體能及心肺功能在一定水準上，體能好的孕婦耐受力高，對產痛的承受也就比較好。所以，准媽媽可以保持平時的運動習慣，只要注意不要選擇激烈的項目就可以了。

3.丈夫的鼓勵與支持

生孩子、養孩子，絕對不是一個人的事！待產時，丈夫的陪伴是對產婦最好的支持。除了準備待產的體力補充食品外，丈夫的鼓勵與支持對產婦同樣非常重要。

4.與醫務人員配合好

待產室、產房裡，每位醫務人員都是經驗豐富的，他們協助了許多產婦順利分娩。所以進入產房後，配合好醫務人員，正確的呼吸用力能大大減少生產的傷痛。

5.與產痛和平共處

每個人對疼痛的感知是不一樣的，而降低疼痛感覺的方式有好幾種，比如放鬆呼吸技巧、按摩或生產求等等，提前學習在生產時運用適合自己的方式，降低宮縮帶來的不適。

專家聊順產

寶寶樹開講邀請到了眾多明星選擇的新世紀醫療首席產科專家、主任醫師範玲，來跟大家聊聊關於自然分娩的那些事兒。

• 通俗易懂，專業講師認真講解；

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