趕緊扔了吧，你買的牛奶可能是結石毒源，一定要慎喝！

牛奶很多人都愛喝，大部分人都是因為它的營養豐富而選擇，那牛奶要怎麼樣挑選呢？究竟什麼牛奶才算是比較好的呢？我們一起來了解一下吧。

首先呢，現擠的牛奶要小心，散戶家的奶牛產出的牛奶，沒有經過安全檢測，很難保證質量。而且手工擠出的牛奶中，細菌含量往往比較高，所以不建議購買。

其次呢，真正的好牛奶是帶有一種淡淡的香味。而特別香濃的牛奶，大多是添加了增稠劑、香精等化學成分，雖然口感好，其實對身體是有害的。

還有就是，很多人都愛喝高鈣奶，但其實不同種類的牛奶的含鈣量是基本相同的，市面上的高鈣奶，很多都是加入了化學鈣，並不能被人體吸收，久而久之在人體內沉澱下來，甚至會造成結石。

最後，很多人擔心喝牛奶會長胖，因此總是選擇低脂或脫脂牛奶。其實牛奶自身所含的脂肪比例並不高，一般人沒必要這樣做，長期喝低脂奶不利於我們的健康。

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