女人體虛多吃這種蛋，補氣益血美容養顏，每周一次，越吃越年輕

女人體虛多吃這種蛋補氣益血美容養顏每周一次越吃越年輕女人大多會有體虛、貧血的癥狀，這是女人的生理特點決定的。平時工作學習繁忙，有時候總會虧待自己。若是人體氣血不足，氣血失女人大多會有體虛、貧血的癥狀，這是女人的生理特點決定的。平時工作學習繁忙，有時候總會虧待自己。若是人體氣血不足，氣血失調，血行不暢，就會導致人體皮膚粗糙，面色發黃，皮膚變差。氣血虧損不僅會影響到女性朋友的面貌，還會給她們的生活帶來不良影響。所以，女人一定要學會愛護自己，多吃一些補氣益血的食物。

一、當歸黃芪紅棗燉蛋

當歸黃芪具有益氣補血的功效，黃芪能補氣昇陽、利水退腫，對付浮腫、內傷勞倦、脾虛等癥狀有良好的效果，能增強人體抵抗力，讓體質更強。還可用黃芪煲雞湯，也可與紅棗一起泡茶喝，都可以起到很好的滋補效果。

不喜歡油膩的女人可以每周喝一次當歸紅棗燉蛋，非常不錯。當歸與黃芪同樣對男人也具有補益體虛的作用。周末煲一鍋湯，給家人和自己的身體加加油吧。

鍋里加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂。

把當歸片，黃芪片，紅棗分別洗乾淨，煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，

當歸黃芪放入鍋中，加大碗水煮沸，轉小火，加入紅棗！

放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約分鐘

當歸黃芪紅棗燉蛋，每周吃一次，做起來也不費事，美容養顏，女人一定要好好愛惜自己哦！

圖片來源於網路

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