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這是一道能讓女人補血益氣,延緩衰老的菜,簡單易學,好吃不貴!

你羨慕別人滿臉的膠原蛋白嗎?多吃豬蹄吧!豬蹄的膠原物質十分豐富,配上多種具有豐胸作用的配料之後,你想不美都不行,而有一道菜就能達到這個效果,它就是腐香花生豬蹄!學著做起來吧~

腐香花生豬蹄, 一般要挑選前蹄, 前蹄肉多骨少,呈直形,它不僅好吃,而且所含蹄筋多,膠原物質更豐富些;所用到的南乳汁就是紅腐乳汁,是用紅曲發酵製成的豆腐乳,味道帶脂香和酒香,而且有點甜味,常用作烹制菜肴的調味品。用它做出來的菜,鮮味入骨,入口咸香鮮味都很足,顏色也十分艷麗。最後選用的配料是花生富含維生素E,豐胸的功效不在豬蹄之下。做這道菜的時候一定要連皮一起吃喲,紅皮是補血的佳品。

【腐香花生豬蹄】

原料:豬手花生 蔥 姜 蒜 冰糖 腐乳汁 醬油 料酒白酒八角桂皮 香葉花椒小茴香 鹽 小蔥 胡椒等調味料

製作:

1. 將洗凈的豬手放入鍋中, 鍋中倒入適量的冷水, 加入姜, 蔥片, 料酒;

2. 大火煮開, 煮上兩分鐘;

3. 將焯過水的豬腳再用開水沖洗一下進一步去除浮沫;

4. 在洗凈的鍋中放入適量的油和適量的冰糖,小火慢慢炒;

5. 慢慢的炒到冰糖全化後成濃稠的焦糖色;

6. 下入剛才焯過水的豬腳翻炒;

7.讓每個豬腳均勻的裹上糖色後將它們倒入煲中;

8. 將八角,桂皮, 香葉, 花椒, 小茴香等調味料裝入小鋼球中;

9. 將裝有調味香料的鋼球放入煲中, 再加入幾片薑片;

10. 再依次加入料酒, 醬油,腐乳汁;

11. 再加入適量的花生米和沒過材料的水;

12. 大火煮開, 轉為小火, 慢慢的燉煮;

13. 燉煮40分鐘至一個小時, 直至用筷子很容易的插進肉中;

14. 再蓋上蓋, 沿著蓋周邊倒一些白酒, 燜煮三分鐘;

15. 揭開蓋,加入鹽, 花椒等調味料;

16. 攪拌均勻層入碗中即可, 表面撒上些小蔥末。

小貼士:

豬手焯水時加入蔥姜和料酒,可以去腥,煮出浮沫後再用開水徹底沖洗乾淨;也可以先泡出血水,但需要很長的時間,最好是一晚上;炒糖色是用冰糖,這樣上色後顏色更亮,加入適量的水或油小火慢慢熬,直至糖完全化掉變濃稠,且顏色變為焦黃色;下入豬手後翻炒,讓每一塊豬手均勻的裹上糖色,再倒入煲中。

將所有的香料放入調料鋼球內,這樣看的菜色更整潔而且後一步燉煮時不會糊鍋;加入醬油是為了它的鮮味,並不是為了上色,所以不需要很多;重點在於加入腐乳汁,這樣它獨有的香味和色彩都為這道菜增色不少;大火燒開後小火燉煮,煮制時間以用筷子很容易插進肉里即可。

沿著鍋蓋再倒入些白酒,能進一步去腥,這樣做很多大葷的菜都有效,最好是高度白酒,不要太多,它經過高溫會揮發,不會影響菜的主味,只會讓它更香;煮好後再加入適量的鹽,胡椒和其他調味料,攪拌均勻;而且這時也可很方便的將調料鋼球拿出。

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