血栓「鬧事」前，身體會發出6個暗號！當心第3個

臨床數據顯示，在心腦血管疾病中，有八成病例是因為患者血管中存在血栓所致，而深冬季節，腦血栓的發病率直線上升，成為不可忽視的「健康殺手」。

冬季謹防腦血栓

腦血栓又被稱作缺血性腦中風，在寒冬時節，醫院中的腦血栓患者也在逐漸增加，原因是什麼呢？

由於天氣寒冷，人體氣血通行不暢，血脈筋脈拘急。

因此，冬天是腦血栓、心梗等心腦血管疾病和關節痛、感冒等疾病的多發季，中老年人尤其要多加註意。

此外，高血壓患者如果降壓太快（特別是睡前服用降壓藥），會因為血壓降低、血流緩慢而出現腦血栓，誘發缺血性腦中風。

腦血栓的6個前兆

1、哈欠不斷

患缺血性腦血栓的人，80%發病前5-10天會有一直打哈欠的表現。

2、血壓異常

血壓突然持續升高至200/120mmHg以上，是腦血栓出現的前兆；

血壓突然降至80/50mmHg以下，也是形成腦血栓的前兆。

3、鼻子出血

這是值得引起注意的一種危險信號。

鼻子經常大量出血，再加上眼底出血、尿血，如果這些癥狀頻頻出現，你可能會在半年內出現腦血栓。

4、步態異常

步履蹣跚、走路腿無力是偏癱的先兆癥狀之一。

假如家裡老人步態突然發生改變，四肢同時感到麻木無力時，就可能是腦血栓的前兆。

5、突然發生眩暈

眩暈是腦血栓的前兆中非常常見的癥狀，會發生在腦血管病前的任一時段，一般晨起時發生頻率最高。

此外，在疲勞、洗澡後也易發生。

尤其是高血壓患者，假如1-2天反覆出現五次以上眩暈，那麼出現腦出血或腦梗的風險將大大增加。

6、突然發生劇烈頭痛

·突然發生劇烈頭痛，伴有抽搐發作；

·近期有頭部外傷史，伴有昏迷、嗜睡現象；

·頭痛的性質、部位、分布等發生突然的變化；

·因咳嗽用力而加重的頭痛，疼痛劇烈，在夜間痛醒。

如果家人有上述情況出現，應儘早到醫院檢查。

三種食物能保護心血管

想預防腦血栓，日常飲食中就應該多吃些保護心血管的食物。

1、海帶：防止血栓

海帶中富含岩藻多糖、昆布素，這些物質都有酷似肝素的活性，既可以預防血栓，又兼具降膽固醇、脂蛋白、延緩動脈粥樣硬化進程的功效。

2、西紅柿：保護血管彈性

西紅柿含大量的維生素C，而且還含蘆丁，這種營養素作為一種抗氧化劑，能夠提高機體氧化能力，消除自由基，維持血管彈性，幫助預防血栓形成。

3、蘋果：預防動脈粥樣硬化

蘋果富含多糖果酸、類黃酮、鉀以及維生素C、維生素E等成分，能讓積蓄在體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化發作有積極作用。

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