凌晨兩點多，急診室被一個女子的吵鬧聲打破，只見平車上推著一位年輕的患者，才到急診門口就在那邊大喊著「醫生快來救人，快點啊。」

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醫生拿著聽診器趕緊去搶救，可看到病人時，醫生髮現他的情況非常糟糕，人已經陷入了深度昏迷，血壓持續降低，呼吸也越來越微弱。醫生趕緊實施心肺復甦，藥物維持血壓，可惜的是，經過兩個小時的不懈搶救，還是由於送來得不及時，沒能挽回這一年輕的生命！

在醫生宣布患者已經死亡的時候，在一旁的妻子突然情緒失控，大喊著：活該啊，都是他作的啊！

過了好久，待女子情緒穩定了一些之後，醫生才開口問，到底怎麼了？

原來，患者名叫小剛，今年才26歲，平時工作很累，下班就喜歡放鬆自己。而他的放鬆方式就是：打遊戲。

有時候一局遊戲要打40分鐘以上，尤其是排位的一些比賽，每天打幾把遊戲，就到了凌晨。

就在今晚，妻子做好了飯菜，叫他吃，他理會都不理會，一心玩遊戲。妻子很生氣，都這麼大的人了，不務正業！

小剛聽後，立馬把手摔到鍵盤上，大喊著：我這把遊戲都輸了你知道嗎？你能不能不煩我！

妻子沒在說話，小剛便又開始新的一局遊戲。直到半夜，他突然說胸口劇痛，像撕裂了一樣，緊接著就倒地不醒了！在一旁的妻子嚇得趕緊叫了救護車，可是沒想到，還是沒救回來。

醫生聽後才知道，小剛突發心梗跟他玩遊戲脫不了干係！

長時間坐在床上不動，會使血液流動速度減慢，血液粘稠度增加，下肢可能形成深靜脈血栓，如果猛然活動，很容易使血栓脫落造成血栓栓塞。而小剛則是經常久坐玩遊戲，長期以往，就造成了下肢靜脈血栓。而這個血栓在冠狀動脈產生就形成了「心梗」！

急性心肌梗死是一種非常危急的疾病，由各種危險因素導致了冠狀動脈病變，在此基礎上突發冠脈供血中斷，導致嚴重心肌缺血。起病急死亡率很高，尤其是發病數小時內易發生嚴重心律失常、休克、心衰等可致死亡。

那麼日常生活中，如何預防心梗的發生？

1、管好腰圍

腹部肥胖帶來的問題就是內臟脂肪含量很高，肥胖者更容易患高血壓、心腦血管疾病。中國男人腰圍不超過85厘米、女人腰圍不超過80厘米才健康。

2、避免情緒激動

有些急性心肌梗死病人是由於激動、緊張、憤怒等激烈的情緒變化誘發的。因此，我們要學會放鬆精神，對任何事情要能泰然處之，不能鑽牛角尖！

3、注意生活規律

宜早睡早起，要注意勞逸結合，避免熬夜，要保持樂觀的心態，避免精神刺激。

4、注意飲食調養

宜清淡飲食，避免過咸、過甜、油膩食品，多食富含纖維素的蔬菜、水果。勿食過飽，以免加重心臟負擔。

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