身體有這8大反應，腦梗無疑，如果做到「3戒」，腦梗繞道走

在我國腦梗已經成為國民致死率、致殘率極高的疾病，而且腦梗是腦血管病最常見的，約佔全部腦血管病的70%，一般腦梗多發於中老年人，但現在腦梗患者也出現年輕化的趨勢，尤其冬季腦梗發病率更高，天氣驟降會引起腦梗或加重病情。

腦梗的死亡率和致殘率都極高，突發性很高，經常令人措手不及，被稱為「最可怕的殺手」，腦梗對人們的危害非常大，甚至危及生命，因此要引起重視，因目前的腦梗治療有局限性，因此最好的措施就是預防！當然如果在腦梗發病前及時發現身體的反應，並進行及時干預和治療，在很大程度上避免癱瘓或猝死的情況出現。

身體有這8大反應，腦梗無疑

1、說話不清，或理解語言困難，還有就是暴躁多語、煩躁不安！

2、嗜睡和睏乏，經常哈欠連連，因腦動脈硬化加重，動脈官腔變窄，在病情發作前10天，都會頻繁打哈欠，因此不要忽略這個重要的身體反應。

3、一側肢體無力、笨拙或麻木，手握東西失落，原因不明的暈倒。

4、單側面癱、面部麻木或嘴角歪斜。

5、雙眼或單眼視力喪失或模糊，一般表現為看東西不清楚，但1個小時內會自行恢復。

6、表現為頭暈頭痛，突然加重或由間斷性的頭痛變為持續性頭痛，同時還伴隨嘔吐，這多是出血性腦梗的前兆。

7、雙眼向一側凝視，這種情況一般持續出現。

8、突然抽搐或意識障礙！

做到「3戒」，讓腦梗繞道走

1、首先腦梗患者要戒膽固醇高、油脂高的食物，比如動物內臟、肥肉、奶油、魚卵、蛋黃、全脂乳、豬油等，因為長期吃這些食物，會進一步促進血脂增高、動脈粥樣硬化等，很容易引起腦梗複發。同時也應該多吃些疏通血管的食物，比如蘆筍、大豆、姬松茸、枸杞等具有改善血管硬化、清理垃圾的食物。

不過最好是喝這些食物的發酵液，因為現代醫學研究發現，食物經過發酵催化後能將食物中的蘆丁、卵磷脂、核酸、亞油酸等有效物質進行提純增效，發揮最大的作用，同時也把大分子物質轉化為小分子物質，更利於人體吸收，效果更好，比如姬松茸蘆筍複合菌發酵液就是這類食物發酵液，喝20ml相當於吃幾十斤的食物，在網上有很多，可自行搜索！

2、戒煙酒，酗酒對血管百害而無一利，因為酒精會損害人的血管和心臟，據統計，酗酒是引起腦梗的病因之一；而吸煙會產生一氧化碳、焦油等有害物質，最終引起心跳加快，血壓升高，吸煙還能引起小血管收縮、官腔變窄而誘發腦梗。

3、戒懶，長期久坐不運動，會因為血液粘稠，使得體內血液流動變得緩慢，導致腦部缺血缺氧，再加上飲食的不合理，使得血液垃圾增加，血管容易堵塞硬化，久而久之就會引起腦梗！所以要拜託懶惰，每天都進行鍛煉，不管快走、慢跑，還是打太極拳等，這些運動都可以，這樣才能促進血液循環，從而避免腦梗出現或複發。

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