坦克是怎麼煉成的

看了下garmin 手錶記錄的我2017年的訓練日曆，全年竟然有465次訓練活動，而且這當中還不包括我的力量訓練。 日曆中有橫線的地方表示都有訓練的日子。

去年的統計，邁了575萬步，總里程6110公里，總爬升12萬米，時間845小時。

經常大家看到我的都是在忙吃喝的形象。但還是那句話，跑步是最純粹的運動，沒有什麼捷徑可走，一切都靠汗水說話。

其實不管跑步如此，什麼事情都是這樣的。看到別人的成功，外表光鮮，不要有什麼不服的，只是說明人家在背後有更艱辛的付出。

步數上紀錄有點意思，一天最多18萬，那天是跑 vermont 百英里。一周最多的67萬步，那個禮拜是八百流沙。一個月最多是131萬步，因為那個月跑了wastch，utmb二個百英里，還有八百流沙，順帶還有個北馬。

不積跬步，無以至千里。沒有什麼事情是能一蹴而成的。就是靠著這一天天的錘鍊，才打造出我這坦克來的。有了這些積累，我才能從容吃喝嬉笑應對各種比賽。

不光說跑，而且我的吃喝也很厲害，這也是需要積累的。因為我從前是個大胖子，所以可以說在跑步之前我就打造了很強大的胃。

我記錄下的去年運動共消耗了35萬大卡的熱量， 想想為這些熱量要吃下近80斤脂肪，或者180斤碳水，或者1噸左右啤酒。

所以我也比普通人享受了更多的美食。我運動不為減肥，只為能更好吃喝。

正如愛迪生所說「天才就是百分之九十九的汗水加百分之一的靈感。」 天才我還不是，只是這坦克的確是靠百分之九十九的汗水，另外這百分之一的靈感，應該在於我善於總結，學習，不停的去打強自己，高效的訓練。

繼續用汗水，美味，美酒打造我這坦克。當然，越野還有一個重要的地方，享受一路的美景。

大家都用汗水開心的灌溉自己的所愛，實現心中的夢想。

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