不起眼的「天然胰島素」，吃一吃，血糖自己降下來

糖尿病的危害主要表現在兩方面,一是損傷大血管,導致心絞痛、高血壓、中風等；二是導致微血管併發症,包括糖尿病視網膜病變、糖尿病腎病、糖尿病足等。特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙與非糖尿病人相比，糖尿病人的高血壓高1.7倍，缺血性心臟病與腦卒中高3倍，下肢壞疽高5倍，腎功能衰竭高17倍，雙目失明高25倍。所以患者一定要重視，今天小編為大家介紹幾種食物，專業降血糖，效果非常好。

魔芋中含有一種葡萄甘露聚糖物質，對降低血糖有較好的作用，且魔芋屬於高纖維、低熱量的食物，就算是減肥的朋友也可以食用哦！

秋葵過去被認為有降血糖的機制，主要因為其富含膳食纖維，能夠包覆油脂加速腸胃蠕動，阻斷油脂吸收。近幾年研究也發現，秋葵當中的「異槲皮素」，能夠阻斷負責分解澱粉給人體吸收的「雙醣酶」蛋白作用，是秋葵降糖的另一種機制。

每一片青錢柳茶葉，都含有豐富的有機和無機營養成分。青錢柳茶富含豐富的 皂苷、黃酮、多糖等有機營養成分，能夠有效平衡人體糖代謝，從而達到降血糖，逆轉併發症的養生效果。

苦蕎麥及其製品具有降血糖，增強人體免疫力的作用，對糖尿病、高血壓等病人都有輔助治療作用。這些作用都與苦蕎麥中含有的八大營養成分有關。

椰絲棗富含有豐富的維生素、礦物質和微量元素，可以及時補充糖尿病人的元素缺失。別看它長得丑，卻是天然「胰島素」！飯後吃2顆，血糖降不停！

皂角米膠質半透明，香糯潤口，經常吃也可以促進身體的新陳代謝，皂角米也有降血壓和降血糖的作用，也讓人覺得舒適。

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