生活在繼續，牢記這三點不能忽視健康

01合理鍛煉，保持身體健康

一個人生下來，父母給了先天的基因，不論體質如何，後天都需要合理鍛煉。

不要說沒有時間，時間是擠出來的，每天安排時間去鍛煉身體，而不是等到需要去看醫生才知道健康是多麼的重要。

這一點，需要自我管理，我幫不了你。

02定期體檢，有病及早干預

定期體檢。對於一些疾病儘早發現，將它消滅在初期，對人的身體健康影響是最小的。

03配置保險，有效轉嫁風險

重疾的罹患率是72%，明顯的大概率事件。治療需要治療費用和醫療資源。很多人不理解保險的用途，輕易的排斥。是不對的。

將患病的風險積極的轉嫁出去，是明智的選擇。

古往今來，健康長壽一直是人們的普遍願望，古有「人生七十古來稀」，現如今卻要變成「人生百歲不稀奇」。飛速發展的醫學和對衰老的認識在延緩衰老中發揮了很重要的作用。而精神因素在延緩衰老中的作用也受到了更多的重視。因此，保持積極的心態對健康長壽十分有益。

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