健美操很是受大多青年的喜愛，運動人群也比較多！

健美操融體操、舞蹈、音樂為一體，以有氧練習為基礎，近年來為廣大青少年所青睞。

但是跳健美操要想取得良好的效果，一些細節不能忽視。

從著裝上講，參加健美操鍛煉應根據季節的變化和練習環境的溫度適當變化。

一般穿棉質彈性好的服裝宜於運動，特彆強調運動時一定穿運動式彈性好的、柔軟性強的運動鞋和運動襪子。

因為健美操對下肢關節及足弓具有一定衝擊力，穿舒適的鞋襪可以起到保護作用，避免受傷。

很多女孩子都是比較喜歡健美操的！

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