指甲發生的3個變化，是肝臟病變的信號，別太晚知道！
俗話說「養肝就是養命」，肝臟有著「五臟之府」的稱號，我們日常的精神情緒、氣血運行、新陳代謝、排毒等都與肝臟息息相關，尤其是人們的心態很重要，不良情緒過多會讓肝氣鬱結於心。
肝好不好怎麼知道呢，肝臟好不好，可以看看這個地方
千萬不要小看指甲了，其實看一個人的指甲情況，就能看出一個人的身體情況。中醫上是這麼說的，筋健不健康，就要看肝了，而指甲也是屬於筋其中的一種，自然也會出現有肝血、肝陰滋補等等，所以，從看手上的指甲也就能看清楚肝臟是不是處於健康狀態。
指甲出現以下這3種情況，也許是肝臟發出求救信號，需警惕
1、指甲出現白甲、灰白以及等淡白等
這表示肝已經出現異常的反應，而一般出現這種情況大多都屬於血虛或者是氣血虧虛，比如肝臟供著不足、心臟供血不足以及腎精虧虛等等，在臨床上一般會出現貧血、肝硬化，嚴重時還有可能出現肝癌晚期等等。
2、指甲上豎線比較多
這表示肝出現了異常反應，一般正常的指甲外表是很光滑的，要是指甲上的豎線出現較多且存在很長時間，這有可能是肝陰、肝血缺乏等等，遇到這種情況，建議去醫院做一個詳細的檢查。如果是近期勞累過度，睡眠時間較少，也有可能引起指甲豎線出現較多，這跟肝臟的能量損耗有一定關係。
3、指甲上出現了指甲變黃或者是黃指甲
出現這種異常反應，一般代表著有可能會出現肝膽疾患，比如黃疸肝炎，從而指甲被膽汁黃給染色了，最嚴重的時候有可能會出現溶血性黃疸或者阻塞性黃疸，出現這種情況，建議應立即去醫院進行檢查。
另外，也不排除有些老人因氣血虧虛，不能及時濡養臟腑，從而出現淡黃色的指甲，這時應該補益精血，對於吸煙已久的人士指甲顏色出現微黃色，這種現代不代表肝臟出現問題。
肝臟其實非常的脆弱，也需要我們保護。一旦我們沒有保護好，病毒侵入了肝臟後就會造成肝功能的衰退。
日常養肝的三個好習慣
1、減輕肝臟的負擔
肝臟在人體中擔負的責任是非常重大的，除了排毒還承擔著消化功能。因此，我們護肝就是必須要保證日常飲食的清淡，盡量食用易消化食物，不給肝臟增加過多的工作。
此外，平時還要多多食用粗纖維的食物，和一些當季的水果，保證自己的排便通暢，達到護肝效果。
2、日常多飲茶水
多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還有利於消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。
七葉絞股藍具有排毒功效：清肝養肝，恢復肝臟正常的排毒功能，將體內葯毒、酒毒等及時排出體外。
枸杞葉和枸杞果實都有助於肝臟排毒。枸杞葉能清肝排毒，枸杞子能滋養補肝。用枸杞和一些護肝藥材泡水，長期飲用，有補肝養血的效果。
茶療方：七葉絞股藍6克、菊花3克、枸杞3克
七葉絞股藍清肝養肝，菊花清肝明目祥祛火，枸杞調養肝腎，益精明目，三者搭配可改善脂肪肝患者眼睛發黃、腹脹噁心、食欲不振的癥狀，縮短脂肪肝治療周期，恢復人體脂肪代謝平衡。
長期飲用，保肝養肝明目，配合科學飲食，適當運動，能有效逆轉脂肪肝。
沖泡：置於帶蓋瓷杯或玻璃杯中，85度左右開水沖泡。以500毫升水為宜，加蓋悶泡5分鐘，每泡可反覆沖泡多次。
3、少熬夜、少喝酒
長期熬夜、酗酒會對肝造成很大的傷害，導致肝功能異常，誘發酒精肝、脂肪肝等肝病。
4、多運動
運動能提高身體免疫力，增強肝臟排毒和造血功能。不過運動以長期堅持為好，且不要進行太過劇烈的運動，可以選擇慢跑、太極拳、爬山等都不錯。
聲明：
1、本品為茶療養生不能代替藥物，每個人體質各有差異或正在服用治療藥物的人群，建議在醫生或茶療師的幫助下進行使用；
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