男性前列腺保養吃什麼好
蘋果一向是營養學家們向大眾推薦的健康食物，最近國外一項研究發現，蘋果的好處又新增了一項，那就是長期食用可治療男性的慢性前列腺炎。醫生們近年來在臨床上發現，多吃蘋果可以起到有效的調理作用，能夠達到減輕慢性前列腺炎的癥狀、減少複發的目的。這主要是因為蘋果中鋅的含量非常高，而鋅是前列腺內的重要抗病元素，並且能夠影響到抗炎細胞的功能。
西紅柿：能防前列腺癌。番茄紅素能清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織。此外，有研究顯示，番茄紅素對預防前列腺癌、結腸癌和直腸癌等男性易患的癌症有顯著功效。需要提醒的是，番茄紅素是脂溶性的營養素，因此西紅柿最好熟著吃，吃西瓜時最好能搭配全脂酸奶。
蔥蒜：能防前列腺增生。經常食用洋蔥、蒜類對預防前列腺增生大有好處。研究顯示，每天攝入少量蔥蒜類蔬菜的人，可將罹患前列腺癌的風險減少50%。在中醫理論中，認為蔥蒜辛散通陽，能夠破除寒氣積滯，從而對於壅塞、增生性的疾病，以及易產生淤滯體質的人而言有助於流通血氣。
前列腺炎不能吃什麼？ 不可以吃辛辣刺激性的食物。如辣椒、胡椒等刺激性食物，它們會引起血管擴張和器官充血，某些患有慢性前列腺炎的患者有吃辛辣食物的習慣，在疾病癥狀較重時還能夠有所節制，但是當癥狀緩解時又故態復萌，這樣就會導致前列腺炎遷延難愈。 前列腺炎患者不可以飲酒。酒是一種具有血管擴張作用的飲品，平時經常看到有人一喝酒就出現臉紅的現象，這是酒精擴張面部血管的結果。
其次多吃素食。與吃辛辣食物相反，清淡飲食可以減輕前列腺的負擔。少喝酒，尤其少喝高度酒；日常飲食中要多吃蔬菜和水果，以減少便秘的發生，這樣就減少了會陰部反覆充血的幾率，降低了前列腺出現充血的風險。 應該注意的是，喝水也不宜太多，晚上七八點以後到臨睡前盡量少喝或不喝水，不要吃西瓜或喝含咖啡因的飲料，以免憋尿而使充盈的膀胱壓迫前列腺，使其出現充血和不暢通的負擔。
前列腺因為其特殊位置，給男性同胞帶來了很多的困擾，前列腺炎是成年男性的常見病之一。雖然它不是一種直接威脅生命的疾病，但嚴重影響患者的生活質量。前列腺炎患者占泌尿外科門診患者的8%～25%，約有50%的男性在一生中的某個時期會受到前列腺炎的影響。所以希望大家能早發現早調理。
前列腺也是男性最大的附屬性腺，亦屬人體外分泌腺之一。它可分泌前列腺液，是精液的重要組成成分，對精子正常的功能具有重要作用，對生育非常重要。前列腺液的分泌受雄性激素的調控。
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