抗痘七年，我是如何消滅痘痘和黑頭的
我的皮膚屬於油性皮膚，早上起來洗完臉乾爽潔凈，到中午可能就油光滿面了。雖然據說油脂能夠減緩皮膚衰老，但分泌過旺的油脂，也容易造成毛孔堵塞，產生痘痘、黑頭等皮膚問題。
臉上長痘初中的時候就開始有，那個時候還不懂得什麼護膚法則，以為只要洗乾淨臉就好了。胡亂用了一大堆皂基洗面奶，之後也沒有及時補水乳，導致痘痘黑頭的癥狀不僅沒有得到緩解，反而越來越嚴重。
一直到了大學，開始慢慢接觸一些護膚帖子，也有幸遇到幾款很不錯的產品，皮膚慢慢穩定下來，痘痘和閉口都少了很多。
基礎的護膚知識和適合的產品，其實都很重要。二者缺一，即便買再貴的產品，不匹配自己的膚質，使用的方法不對，效果都會南轅北轍。
對抗痘痘和黑頭，我個人推崇的護膚法則是：適當的清潔+恰到好處的保濕+必要的防晒。雖然看起來很簡單，但是真的很有效。會有人說上面這些步驟我都做了啊，為什麼沒有效果。那就要看一下你是否漏掉哪一步，以及產品有沒有選對了。
以下幾款是我用過，且認為很好用的幾款產品。如果你也在為痘痘、閉口、黑頭煩惱，不妨試一下。
清潔皮膚，是祛痘去黑頭的命門。清潔得當，抑制了痘痘和黑頭的形成條件，皮膚才會穩定。值得一提的是，無論是油性皮膚還是乾性皮膚，盡量不要選用皂基配方的潔面產品。
皂基產品雖然清潔力很強，洗完臉會讓你有一種搓臉搓不動、乾淨清爽的感覺，但同時也帶走了皮膚上的大量油脂。這一來會讓洗之後的皮膚很綳很乾，二來也會破壞皮膚的正常油脂代謝，導致皮膚越來越油，這也是為什麼臉上的痘痘和黑頭越來越多的原因。
一般來說，只要成分里含有脂肪酸和鹼劑這兩種的都屬於皂基產品。大家平常比較常見的資生堂洗顏專科，還有毒害我整個高中時期的歐萊雅泡沫潔面乳，都屬於皂基。
潔面我更喜歡用的是氨基酸配方的產品，清潔力適當，可以清洗掉臉上的污垢，同時也不至於帶走太多的油脂，洗後皮膚也不會覺得緊繃，使用感超級好。
Freeplus氨基酸潔面
價格/RMB150
這是一款我已經回購了無數次的潔面乳，來自日本的一個護膚品牌Freeplus。除了不含皂基之外，它還不含防腐劑、香料、色素、酒精等配方，旨在不給皮膚任何負擔。
因為原料天然，使用的時候除了輕微的奶香味，就聞不到任何其它味道。氨基酸潔面有個通病是泡沫比較少，但這款不會，只要放在手心輕輕搓一下就可以起泡，而且泡沫綿密，抹在臉上會有很溫和細膩的感覺。
如果非要說它的一個缺點的話，就是一瓶100ml的量真的太少了，每次用不了幾天就空瓶，真的很心疼。
多芬氨基酸潔面慕斯
價格/RMB40
這也是一款我大愛的潔面產品，和平常我們用的多芬沐浴露不同，多芬氨基酸潔面慕斯生產線在日本，所以買到的都是由日本進口的。
這款慕斯最大的特點是不用起泡，按壓出來直接就是豐富的泡沫，可以直接抹到臉上，非常適合我這種懶人。氨基酸的配方，洗完之後臉一點都不會緊繃、也不假滑，使用感非常舒適。
和Freeplus相比，這款價格就親民很多了，而且很耐用。買過最便宜一次是在屈臣氏，60塊錢兩瓶，真的超級實惠。
在用潔面產品清洗之後，一定要記得用爽膚水其實地給皮膚補充水分，因為潔面乳通常會帶走一部分的皮膚油脂，如果這個時候沒有及時補水，皮膚就容易出現乾燥、油脂分泌過旺等問題。
對於油痘皮，爽膚水還不僅僅只是補水的效果，很多功能性的爽膚水，還可以起到疏通毛孔、維持肌膚水油平衡、優化角質代謝的功效。
ALBION奧爾濱健康水
價格/RMB248
這大概是我（油痘皮）一生都會回購的產品，是真的，因為對於痘痘和閉口，它真的太管用了。如果你哪段時間覺得自己痘痘和閉口比較多，用它來濕敷幾次，絕對有立竿見影的效果。
健康水用起來會有一股淡淡的類似肥皂水的味道，有人說不能接受，但我覺得還挺好聞的。它的主要成分是薏仁、金縷梅和七葉樹精華，能起到疏通毛孔、調節皮膚代謝的效用。皮膚狀態差的時候，使用一段時間，可以確保肌膚趨於穩定。
如果你不確定這款產品適不適合自己，可以在淘寶上買幾瓶試用裝試試，12ml的容量，12塊錢左右一瓶，摺合下來價格比正裝還要便宜。
理膚泉清痘凈膚爽膚水
價格/RMB180
理膚泉是歐萊雅集團旗下的品牌，它的產品線主打問題肌膚修復。如果皮膚健康，用它沒什麼必要，但是對於痘痘肌、敏感肌、黑頭肌來說，那它絕對是救星了。
理膚泉一貫主打簡單無添加的配方，不添加防腐劑、香精和酒精，非常清爽，連最嬌弱的敏感肌使用也毫無壓力。
這款爽膚水的主要成分是北美金縷梅提取物，可以起到舒緩皮膚，調理油脂分泌預防痘痘生成的作用。之前額頭冒閉口，買回會用了一周真的緩解了很多。搭配理膚泉其它產品使用，效果會更好，下面會講到。
爽膚水之後，第三步就是乳液了。乳液的主要作用就是鎖住皮膚的水分，防止肌膚水分流失導致的乾燥、出油等問題。
容易長黑頭和痘痘的油痘肌，對於乳液的選擇以清爽型為主。太粘稠以及成分太重的乳液，都容易造成毛孔堵塞，從而引發閉口、痘痘之類的皮膚炎症。
理膚泉k乳
價格/RMB225
理膚泉官方是把這款產品當成精華在賣的，不過根據它的質地，我還是把它放在乳液這裡了。一瓶容量很小，但真的很有奇效，可以搭配前面講到的理膚泉清痘凈膚爽膚水以及理膚泉Mat乳使用，效果更佳。
K乳的主要成分是水楊酸，長期使用可以溶解黑頭、去除多餘的角質，疏通毛孔。它的質地屬於黏稠型，但是塗在皮膚上感覺一下子就化開了，很好吸收，油痘皮毫無負擔。
官方225的售價的確有點坑人，可以找靠譜點的代購，100塊錢左右其實就可以收入囊中。
理膚泉Mat乳
價格/RMB228
理膚泉Mat乳可以在K乳之後使用，不僅可以起到保濕的效果，對於祛痘也可以起到1+1>2的效果。
Mat乳的主要成分也是水楊酸，可以平衡皮膚的油脂分泌，從而達到改善有光、祛痘去黑頭的作用。
理膚泉的產品除了水，容量都小的可憐，所以一瓶乳在我這種臉大的人這裡，頂多能用一個月，想想自己的錢包，還是有點心疼。
CeraVe PM乳
價格/RMB110
如果承受不了理膚泉的價格，可以嘗試一下這款比較平價的CeraVe PM乳，一個來自美國的品牌，現在買它的主要渠道還是代購。
這款乳液官方的說法是針對夜間修護，但是我白天用也覺得沒有什麼負擔。它的主要有效成分是神經醯胺和煙醯胺，前者用來鎖住肌膚水分，後者可以抑制黑色素的形成，從而起到淡化痘印、延緩皮膚衰老的效果。
為什麼說防晒很重要，其實很多皮膚問題都是因為防晒沒有做好。陽光中的紫外線，是所有皮膚的剋星。長期暴露在紫外線下，不僅會加速皮膚老化，更會導致毛孔粗大、肌膚炎症（痘痘）等等問題。
很多人前面三個步驟都做得很好，但卻唯一缺了做好防晒這一步，以至於所有的努力都前功盡棄。
不僅是在室外要做好防晒，即便是每天處於室內，也要注重防晒。因為紫外線會穿透窗戶、窗帘進到室內，防無可防。如果你懷著整天都在室內所以不用防晒這種僥倖心理，那就大錯特錯了。
安耐曬小金瓶
價格/RMB200
防晒產品不怎麼常換，用的最多的就是安耐曬小金瓶，因為非常好用，從來沒有想過要換。雖然已經被很多博主推的爛大街了，但是我還是想推一下，想要祛痘去黑頭，它也十分關鍵。
安耐曬的防晒能力是大家有目共睹的，而且防水，之前我塗了它去海邊玩，幾個小時暴晒下來，皮膚完全沒有晒黑，也沒有出現什麼問題。而和我同行的朋友，因為沒塗防晒，第二天就開始脫皮了。
小金瓶還有一個特點就是成膜快，剛抹上去幾十秒，基本上肌膚表面就會形成一層非常清爽的防晒膜，使用過其它防晒產品，要不是質感粘膩，要不就是緊悶不透氣，效果差強人意。
以前我也是不怎麼注重防晒的人，後來下定決心，堅持了一年，發現不僅皮膚白了很多，毛孔也慢慢變得細膩通透，痘痘和黑頭也變少了，真的非常開心。
除了基礎的護膚，如果你有特別緊急的狀況，想要消滅一兩顆痘痘，其實也可以使用一些產品急救一下。我用過的下面兩款，效果都很好。
The Body Shop茶樹精油急救棒
價格/70RMB
這款是朋友之前推薦的，主要成分是有機茶樹油，殺菌消炎是化學消炎的4倍，可以起到分解膿汁、癒合傷口的作用。
有痘痘的話，可以用消毒過的粉刺針挑破它，擠掉膿汁，再用急救棒擦拭一下，第二天準保就好了，非常管用。
曼秀雷敦痘痘貼
價格/20RMB
用過這款痘痘貼效果同樣也很好。挑破痘痘之後，貼一張痘痘貼覆蓋住痘痘表面，痘痘貼就會慢慢吸出分泌物，促進皮膚癒合。
不僅好用，而且隱形，貼在皮膚上，如果不是隔得太近，基本不會被發現，上學工作也可以貼。
沒想到，一不小心話癆就講了那麼多。但是如果你真的在面臨痘痘、黑頭問題，建議一定要耐心看完。
肌膚問題永遠不可能一蹴而就地解決，如果你想著用一款產品幾天、早睡一段時間，就可以完全改善皮膚狀態，那你還是趁早打消這個念頭吧。
因為這些問題，往往也是因為我們自身的不良習慣長期以往導致的。有可能是長期不注意清潔、不注重防晒、或者用錯了不適合的產品。
想要皮膚問題得到緩解，那第一步，就是改掉這些不好的習慣，並找到適合自己的產品，堅持使用它。不能一夜之間變好，但堅持一段時間之後，你一定會發現自己的皮膚狀態越來越好。
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