高脂食物要女人「嘴下留心」，多吃這6種減脂食物，輕鬆燃脂瘦肚子
健身
01-25
大麥茶不僅口感好，而且還可以幫助我們開胃助於消化，因此很多的女性會選擇喝大麥茶來達到減肥的目的，事實上它確實可以幫助我們起到輔助減肥的效果，所以說在生活當中大家可以放心的喝大麥茶。
薏米，在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
紅薯富含膳食纖維，不但促進消化、還更有效促排毒，經期食用紅薯，也可以很好的將身體毒素排出體外。
黑木耳色澤黑褐，質地柔軟，味道鮮美，營養豐富，可素可葷，能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，愛美女士也可常吃木耳讓身材變得更苗條。
酵素青梅是當下很多愛吃人士理想的瘦身小零嘴，排除毒素，清除腸道垃圾，通過排便來排除體內的垃圾。
女性多吃山楂能消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效，對於愛美的女性可以達到美顏瘦身的效果。
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