甘蔗是「補血王」補血益氣抗癌防癌、祛斑美顏，這樣吃，功效翻倍
冬季是一個需要補水的季節，如果不能及時補水我們常常會出現脫皮等癥狀。甘蔗有很強的補水效果，能夠在冬天為我們提供水分，除了補水它其實還有很多對我們非常有用的功效下面，你知道嗎？下面就跟著小媚一起去看看吧
甘蔗是人們喜愛的冬令水果之一，味甘、澀，性平，無毒，含有豐富的糖分、水分，豐富的維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。特別是含鐵量，在水果中含量是最高，固有「補血果」和「補血之王」的美稱。其實除了補血，甘蔗還具有很多對人體非常好的功效，比如以下這幾種功效。
1、補血益氣
甘蔗中含有大量的鐵元素，可促進人體血液造血，補血補氣。因此也被稱之為「補血之王「、「補血果」
2、抗癌防癌。
甘蔗汁多味甜，營養豐富，含糖類型多。而甘蔗糖類有抑制癌細胞的作用。多吃抗癌防癌。不過糖尿病患者、代謝異常及血脂高的人，要謹慎食用。
3、清潔牙齒、預防口臭，改善便秘
甘蔗含有豐富的纖維，反覆咀嚼，可提高牙齒的自潔和抗齲能力，有潔齒和消除口臭的功效。同時纖維對腸壁刺激功效，緩解便秘的功效。
4、預防低血糖
甘蔗裡面含有大量的碳水化合物，能有效預防和治療低血糖。所以低血糖患者可經常食用哦
5、預防心血管疾病，祛斑美顏
甘蔗中含有維生素C，可保護心血管、預防心血管疾病，有效抑制皮膚黑色素的形成，祛除色斑，潤澤皮膚的功效。常心血管健康，美容養顏
6、富含鈣質
甘蔗中含鈣，鈣是人體的生命之源，能夠促進骨骼生長發育，尤其適合兒童和老年人。
7、清熱排毒、促進新陳代謝、提高免疫力
甘蔗含有豐富的維生素，有清熱排毒，能促進新陳代謝，消除疲勞感，提高身體免疫力。
甘蔗營養豐富，功效高，但如果跟下面這些食物同食，效果翻倍，你知道嗎？
1，甘蔗+白蘿蔔：配合百合一同榨汁，常飲對氣管炎、肺結核有輔助治療作用。
2，甘蔗+百合：配合白蘿蔔一同榨汁，常飲對氣管炎、肺結核有輔助治療作用。
3，甘蔗+薑汁： 可止嘔去痰、生津下氣
4，甘蔗+高粱： 益氣生津、對痰熱咳嗽、口舌乾燥、唾液黏涎有食療作用
5，甘蔗+粟米： 適用於脾肺不足、陰虛肺燥、煩熱咳嗽、咽喉不利等症
6，甘蔗+牛奶： 能夠降低甘蔗汁的寒性
7，甘蔗+牛肉： 可以氣血雙補，健脾開胃,
8，甘蔗+山藥： 可止咳化痰，咳嗽有痰者，二者同食對身體非常有好處
甘蔗雖然營養價值高，但是切勿跟這4種食物同食：
1，甘蔗+葡萄酒：甘蔗如與葡萄酒同食，會降低機體對銅的吸收。,
2，甘蔗+白酒：雖然甘蔗有解酒功能，但不能與白酒同食，同食易生痰。
3，甘蔗+竹筍：《本草綱目》記載:「甘蔗與魚筍之類同食，皆不益人。」具體藥理不明。
4，甘蔗+海鮮：會不利消化、易腹瀉
甘蔗雖然營養豐富，功效齊全，但這三類人，卻不適合食用，會加重病情！
1、身體虛寒者
甘蔗性寒涼，身體虛寒者，食用加重虛寒癥狀，引發胃腹寒痛，對身體健康不利。
2、糖尿病患者
甘蔗是一種高糖的食材，含有大量蔗糖，糖尿病患者食用，會加快血糖升高，加重病情，還會誘糖尿病併發症。
3、咽喉腫痛者
甘蔗品種眾多，而黑皮甘蔗的性質溫熱，食用會讓人體內熱毒積存，咽喉腫痛者多半體內火旺，吃黑皮甘蔗，會讓上火的癥狀加重。
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