氣色不好，多是貧血惹的禍，3款補血養顏茶，輕輕鬆鬆容光煥發！

生活中，女人臉色不好往往都是貧血惹的禍，下面小編帶來了3款補血養顏茶，它們不光能補益氣血，對於女性調理月經也是有很好的幫助作用哦！趕快試試吧！

蓮子益腎茶

材料：蓮子30克，茶葉5克，阿膠15克，紅糖30克。

製作：蓮子用溫水泡2小時，撈出去皮去芯。阿膠用黃酒烊化，與泡好的蓮子一同放入鍋中，再加如紅糖煮至蓮子爛熟，最後兌入沖泡好的茶水即可飲用。每日1劑，分2次服用。

功效：蓮子中含有豐富的碳水化合物和蛋白質，不僅能補充人體所需的營養，還具有補脾益肺、養心益腎的功效。經常飲用此茶有助補氣養血、排毒養顏的作用，讓你從裡到外換髮靚麗光彩。

蜂蜜益母茶

材料：綠茶茶葉1克，益母草5克，阿膠15克，蜂蜜25克。

製作：阿膠加黃酒烊化，益母草洗凈，之後與綠茶茶葉一同放入鍋內，加入適量清水，中火煮10分鐘左右，等茶湯稍冷卻後加入蜂蜜調味即可飲用。每日喝1次，可在飯後服用。

功效：蜂蜜益母通絡綠茶茶有調經止痛、利水消腫的功效，適合月經不調引起的痛經女性飲用，還有很好的養血養顏、增強身體的抵抗力的作用。

紅糖枸杞老薑茶

氣血不足的人常有的癥狀就是手腳發冷，那麼這個時候就可以自己調製一杯紅糖枸杞老薑茶，老薑本身就有趨冷保暖的作用，人們常常用薑湯來給自己補補身體。而這款紅糖枸杞老薑茶的作用更是強大，不但可以補血活絡筋骨，還能健脾暖胃、緩中止痛，促進新陳代謝，延緩衰老。

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