仲夏黃昏和我

不知何時起一日比一日忙碌，課堂上我掛在嘴邊的覺知，早已不知何時丟在一呼一吸間的焦慮里。

呼吸大概是人與這個世界唯一的連接，平穩時心也很靜，焦慮時呼吸也會不自覺的短促，當覺查到這一現象時，開始調整呼吸，調整心態甚至調整走路的速度，讓自己慢下來，抬頭間看到林蔭路上花白著頭髮依然牽著手依畏前行的夫妻，感受到了微風襲人的懶意，聽到了蟬鳴，屬於大北京的蟬鳴，覺查到了行走間和大地的連接。

一切是那麼安靜美好而平凡，而我們卻在大多數忙碌中，未曾真正感受

這段時間以來我丟失了往日覺知的能力，甚至未有一刻真的安靜下來，總是著急的往前趕，時間過得飛快，要做的事情很多，我是個處理多項事務能力極差的人，這個忙忙那個弄弄，好像都有頭緒，卻都未完成，一度懷疑自己是不是真能搞好，陷入了一種極度忙碌卻一直沒有效率的日子中，我甚至感到恐慌，在想我是不是要失業了，是不是什麼都搞不好，隨著又陷入新一輪的自我懷疑

每日好像要做的事情很多，但是最後卻好像什麼也沒做，每天都會去聽老師的講課，每天都去理思路，毫無疑問人體是複雜的，我們在做的每一個看似很輕易的動作都需要太多的東西來配合，我經常會被自己看的各種文獻搞得很混亂，卻又會在混亂一段時間之後某名其妙的清晰，據說大腦如果在睡前在想一個問題，那麼人睡著的這段時間大腦依舊會照著那個問題運轉，我猜是真的，就這樣每天帶著問題入睡，頂著沒睡好的大腦趕地鐵去工作，時間很趕，我總是走的很快，吃飯很快，打掃也很快

直到今日的午後，我依舊從地鐵上快速下來，跟著行人匆匆前行，只是一瞬的感覺到了自己的心跳，居然那麼快，接下來開始反思最近我都幹了些什麼以至於焦慮成這樣

在小區的花園裡坐了好半天才上樓，我沒有找到為什麼這麼焦慮的必要性，卻看到了太多和我一樣行色匆匆的人，我決定每周都更公眾號，盡我所能的幫助我可以幫助的地方

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