40歲後注意身體這7個變化，血管這一處「越寬」，越年輕！

血管遍布我們的全身，是身體最重要的運輸通道，如果有一天血管出現問題了，那麼意味著，我們的身體肯定是在生病或者是走向衰亡。因此，血管是我們生命的警鐘。血管既然作為運輸通道，那麼最怕的，最常出現的問題肯定是「堵車」，一旦血管出現堵塞，隨之而來的就是心腦血管病病，甚至很容易猝死。

血管最後堵塞到了7成，我們才會有感覺到不適，下面這血管堵塞的6個表現，如果出現及時調理

長感心悸或者胸痛

平時走路有坡腳的感覺

手腳出現青瘀，主要是血管無法正常輸送血液

呼吸急促，頭暈，心跳率不正常，氣喘

四肢酸痛，走路有一邊腳容易酸，休息一下又可以繼續走

流鼻血，血管被堵塞，血壓升高，容易出血

你知道血管為什麼會堵塞？

血管既然是運輸通道，那麼堵塞一定和運輸的物質有關，其誘因直指我們日常攝入的能量，最常見的是膽固醇、脂肪、攝鹽量等。一旦過量攝入，均會導致血管堵。值得注意的是，三高人群，要尤其警惕血管堵，他們是最易出現這種情況的人群。

重點還是如何清血管，防止血管堵塞，預防心腦血管病

1、天然硒野蘭喬茶是血管的天敵

天然硒野蘭喬茶含有豐富的生物類黃酮，這種物質可以起到保護胰腺功能的作用，可以提高胰島素的分泌效率，改善胰島素受體的親和力。而且天然硒野蘭喬茶還含有能夠降低血糖的緩慢消化澱粉和抗性澱粉，從而幫助血糖穩定。更重要的是，天然硒野蘭喬茶是具有天然硒認證的，所以它含有豐富的微量元素硒，其良好的抗氧化能力不僅可以幫助改善人體抵抗力，還能夠避免胰島被過氧化物的損害，從而保護胰島的健康。堅持每天應用這個茶，可以幫助穩定血糖，保護胰島功能，預防併發症的發生。

2、固體姬松茸粉是良方，能直接清理血管垃圾，預防堵塞

首先，姬松茸含有核酸。核酸營養對血管系統的作用是抑制過氧化脂質的形成，抑制膽固醇的生成，擴張血管，改善血流，糾正心肌代償不良，促進血管壁再生，抑制血小板凝集，因此核酸被認為對血管堵塞，腦血栓、心肌梗死、高血壓和動脈粥樣硬化症有較好的營養作用。

其次，固體姬松茸粉含有六大營養素：蛋白質、維生素、 B1、B2 、煙鹼酸等；礦物質：硒、鈣、鐵、鎂、鉀；脂質：以不飽和脂肪酸為主（具有調節免疫，降血糖功能）；纖維質，以幾丁質為主；可以協助排除體內多餘的膽固醇，防止血栓形成。

3、控制飲食

此外，需注意的是控制食鹽攝入量，每天不要超過6g，其次是控制脂肪，蛋白質，粗糧等物質的攝入量。

堅持適度的體育鍛煉，不但可增加脂肪消耗，減少體內膽固醇沉積，降低血脂，加速血液循環，防止血液瘀滯，對於血管的健康很有好處。慢跑、散步、柔軟體操、打太極拳等有氧運動是不錯的選擇。

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