雙下巴的秘密？日常運動改變雙下巴？

相信很多童鞋很多都和我一樣喜歡在冬季長膘吧，而本人是長胖先長臉啊喂，跟我相比，你們那些肉長在肚子上的都可以偷笑好久啦！

今天來為大家解析一下為啥體重沒長多少但是看上去胖了很大一圈的倒霉孩子的困惑。

正常的李易峰：

打開方式有問題的李易峰：

收下巴更慘：

長胖一點點就是這雙下巴出賣了他，當然也有很多很瘦的童鞋含下巴的時候也會出現雙下巴，這裡暫不論哈，只說我們這些一長就長雙下巴的苦孩子。沒有雙下巴的都可以看看喔，往下有事前預防，事後改善的方法。

雙下巴的預防：

1.當然是不要長胖排在首位呀，不長脂肪至少可以保持原狀吧。

2.不要經常你收著下巴，簡單說就是不要總是低著頭。

眼睛與顯示器水平保持在自己經常看到位置，玩手機時可以把手機舉到與地面45度以上的位置，而不是低著頭玩在肚皮位置的手機。

3.不能總是吃軟的食物，經常不使用咀嚼肌雖然可以減小肥大的嚼肌，但是同時也因下頜沒有運動導致皮膚下垂形成雙下巴。

改善雙下巴方法：

1.按摩運動

2.下巴提升：頭部向上或向前拉伸，這個運動幫助鍛煉並收緊臉部和頸部的肌肉，每次堅持10秒鐘，重複10次。（45度仰望天空吧）

3.頭部偏後轉脖子運動，不能低著頭轉。脊椎挺直站立，下巴和肩膀平行，然後轉動，重複10次。

4.瘦回原來的樣子雙下巴也會改善。

都是日常小運動，辦公室、公交車、路上都可以做，快為了你的小臉行動起來。

如果雙下巴已經非常喜歡你，不願意消退，那就選擇吸脂吧，吸吸吸，總有辦法治它。

最後那個醜醜的造型只需要維持幾天，之後晚上裹著就可以了。

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