趴著對寶寶的那些好處，寶媽，你知道嗎？
多讓寶寶趴著有哪些好處？
1.認識世界的第一步
和整天躺著的寶寶相比，趴著會讓寶寶從一個完全不一樣的視角來看時間，有利於寶寶更好地探索周圍的世界。
2. 鍛煉寶寶身體
研究顯示，多趴的寶寶會更快學會爬行。寶寶平日里趴得越多，就能越早學會抬頭、翻身以及獨坐。且寶寶趴著會增加寶寶運動量，可以有效幫助寶寶消耗能量，防止體重超標。
3. 防止頭型過扁
如果寶寶整天躺著，後腦勺就會慢慢變得扁平，趴著可以防止寶寶頭形後部過扁和部分偏頭，媽媽們應盡量在寶寶清醒的狀態下多讓寶寶趴一趴，感受不同姿勢，避免頭型過扁或偏頭現象。
4. 鍛煉運動技能
俯趴能夠讓寶寶練習抬頭、轉頭，鍛煉寶寶的頸部、背部和四肢的肌肉和力量，而且有利於全身肌肉協調性的發展，使寶寶更快地學會翻身、爬。
什麼時候趴？
一、足月出生的健康寶寶，一般一周大的時候就可以開始練習趴著了，0-6個月是寶寶的俯趴的黃金時期，6個月以後也要盡量讓寶寶多趴。
二、寶寶剛開始俯趴的時候，一次可能只有幾秒鐘，但只要你每天多次嘗試，一般3個月的寶寶都可以趴10分鐘以上。
三、可以在寶寶清醒、精力比較充沛的時候進行，如果寶寶困了、餓了或者剛剛吃完奶，都不是鍛煉的好時機。最好是餐後一小時，可避免吐奶或反酸。
四、等你的寶寶強壯些了，就可以在換尿布或小睡醒來時把他放置在地板的毯子上，並在他跟前放置符合他月齡的小玩具。
如何讓寶寶趴？
一、俯趴時，小手要放在胸口支撐頭和胸部，如果他的手是攥著的，盡量幫他把手掌打開。
二、俯趴時，小腳要著地，如果寶寶的小腿高高翹起的話，會不利於後面的爬行和行走。
三、寶寶趴著的時候陪伴左右。陪你的寶寶一起趴在地板上，鼓勵他、跟他講話、搖搖撥浪鼓、做鬼臉、玩捉迷藏等等，寶寶可能還會很喜歡看你抬腿和卷腹。
四、另一個好方法是把寶寶的肚子貼著你的肚子，在地板上、躺椅皆可。
如果寶寶已經可以控制頭部（大約在4個月），你可以帶他玩飛翔動作：大人平躺在地上，彎曲雙腿，把寶寶的肚子抵住你的腿，頭部對著膝蓋，扶穩他，然後彎曲你的雙腿。他會非常享受這樣的新視野。
為什麼寶寶喜歡趴著睡?
胎兒在母親的子宮內就是腹部朝內，背部朝外的蜷曲姿勢，這種姿勢是最自然的自我保護姿勢。所以對於小寶寶來說，趴睡時更有安全感，容易睡得熟，不易驚醒。
寶寶到底可不可以趴著睡?
現有的研究數據仍不能確定，趴著睡是否真的會造成嬰兒猝死。但是，國外小兒科醫學會自從建議家長讓嬰兒由趴睡改為仰睡或側睡後，嬰兒猝死綜合征的發生率的確有了顯著下降。主要是因為這在很大程度上避免了因嬰兒頭部大，神經系統尚未成熟，頸部力量相對不足，而引發的潛在危險。
如果寶寶趴著睡的時候，翻轉不及時，口鼻容易被枕頭、毛巾、棉被等堵住，從而引起窒息，危及生命的情況。
所以，判斷寶寶能否趴睡，就需要看寶寶是否已經學會了自主翻身，並能夠更好的控制自己的身體，並可以靈活地轉動頭部確保呼吸暢順。
趴著雖對嬰兒好處多多，但也不要強迫，由孩子自己掌控每次趴的時間。運動發育時循序漸進的過程。
注意：不滿3個月的寶寶不建議趴著睡覺，以免造成窒息。
哪些情況下寶寶不適合趴睡?
1、如果寶寶哭鬧，情緒不好，就不要再堅持讓他趴了，否則他下次可能就不愛趴了。
2、在寶寶兩餐之間俯趴，寶寶不至於太餓沒力氣，也不會因為吃飽容易溢奶。
3、別讓寶寶自己一個人趴著，父母可以和寶寶一起趴著溝通交流，引導鼓勵寶寶，以免寶寶厭煩。
4、觀察寶寶情緒，如果寶寶出現厭煩情緒，哭泣，不想再趴著，家長應及時幫助翻身休息。
5、 患先天性心臟病、先天性喘鳴、肺炎、感冒咳嗽時痰多，以及某些病態腹脹的寶寶。
6、患先天肥大性幽門狹窄、十二指腸阻塞、先天性巨結腸症、胎便阻塞、壞死性腸炎、腸套疊和其它如腹水、血液腫瘤、腎臟疾病及腹部腫塊等疾病的寶寶。
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