寶寶偏食的危害你知道嗎？不僅僅是營養不良還有可能限制性格發展？

寶寶偏食的情況，在我們日常的生活當中，也會時有發生，對寶寶的危害也比較嚴重，它會影響到寶寶的健康成長，我們要注意合理的防治。

寶寶偏食危害

1、抵抗力差，易生病：寶寶偏食會影響某些營養物質攝過低或過高，可能導致身體的抵抗力下降，很容易使孩子經常生一些小病，反覆出現而且好的慢。

2、身體發育跟不上：偏食寶寶的體重、身高與其他寶寶相比明顯偏低。碳水化合物、脂肪攝取不足，則會影響孩子的身體發育。

3、可能造成營養不良：如果孩子的飲食結構不合理，每天的七大膳食搭配不到位，孩子的營養很容易失衡。只有各種營養均衡了，才能確保孩子身體正常發育。

4、影響智力水平發展：研究發現，如果寶寶偏食，那麼注意力更不容易集中，而且偏食寶寶的智力水平要比一般寶寶低很多。

5、限制性格發展：食物的選擇也會影響孩子的性格發展，偏食的寶寶更容易產生性格缺陷，如長期缺乏蛋白質可能導致孩子非常內向。

寶寶偏食原因

1、受父母飲食偏好的影響：如果父母自己挑剔食物，或在孩子面前說這種食物不好吃，那種食物味道不好，孩子就會受到直接影響。另外，如果父母不喜歡吃某種食物，家裡往往就很少買這種食物，這也會使孩子很少吃到這種食物，從而間接造成孩子的偏食。

2、日常飲食比較單調：如果父母不注意烹調方法，不注意顏色搭配和形狀的多樣化，或飲食比較單調，也很容易使孩子形成偏食和挑食的習慣。

3、父母過於遷就和縱容孩子：有些父母生怕孩子營養不夠，對孩子的飲食要求，總是有求必應，從而使孩子的口味越來越高，專挑自己喜歡吃的東西吃。

4、不愉快的進食經歷：如果以前吃某種食物後肚子痛或生病，或者在愉快的環境下被迫吃了某種食物，都會令孩子對這種食物產生抗拒的心理。

5、添加輔食階段的失誤：輔食的添加註意循序漸進循序漸進，種類與量要從少到多，味道從輕到重，盡量不要過早給寶寶接觸甜食。爸爸媽媽的影響。

6、心理因素：寶寶對食物的挑三揀四有時是源於自我保護，陌生會讓他們產生「恐懼」，結果當然就是排斥。再者，漸漸獨立的寶寶，也會通過挑選食物來表明自己決定事情的態度。

7、食物的外觀、氣味：如果寶寶曾經對某一食物留有不好的印象，也會排斥這一食物。

寶寶偏食預防

1、心理誘導：根據孩子的飲食特點，培養他對不同種類食物的興趣。

2、合理添加輔食：寶寶在六個月左右就可以適當添加輔食了，先從果汁、蔬菜泥逐步添加。

3、烹調方式多變：注意飯菜的色香味，科學安排寶寶食譜，經常變化烹調方式。

4、營造愉快的用餐氣氛：一家人圍在一起愉快地用餐，家長每種食物都吃得香，孩子也會願意嘗試食用。

5、安排戶外活動：孩子在運動鍛煉後，消耗了大量的體能，需要補充熱量胃口會更好。

6、注意零食選擇：零食選擇應該清淡、營養為主，避免過多食用。

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