蘋果醋的美容功效有哪些這些功效你要知道

最新 01-25

小雲雞同城微服務導讀: 蘋果醋是這幾年在女性之中很流行的一種飲品，它是採用蘋果汁發酵而成的蘋果原醋再兌上蘋果汁等原料配製而成的。那麼蘋果醋對我們有哪些好處呢？接下來就來為你分析……

預防毛躁

洗髮在蘋果醋里加一點小蘇打粉當成洗髮水來用，頭髮會變得更加亮澤，同時還有預防毛躁和刺激頭髮生長的功效。

消炎

在棉花球上滴幾滴蘋果醋，擦在額頭和鼻子的T區或者其他容易乾燥的地方，有利於防止粉刺，減少臉上的瑕疵。

預防口臭

漱口水蘋果醋和水的混合物就是殺菌劑，倒進嘴裡漱口不僅能去除牙菌斑，還能預防口臭。

深層清潔毛孔

面膜混合等分的蘋果醋和「印度神泥面膜粉」(Aztec Secret Indian Healing Clay)，就能製成神奇面膜。把它敷在臉上10到15分鐘之後用溫水洗凈，能幫皮膚排毒，深層清潔毛孔。

晒傷急救

曬太陽很舒服，可晒傷是分分鐘的事。如果皮膚晒傷發紅，可以用一塊乾淨的棉布蘸滿蘋果醋敷在發紅的地方，可以減少皮膚的脫皮後患。

蘋果的功效竟然這麼大多吃可降膽固醇

多吃蘋果有哪些功效

1.防癌抗癌

減少肺癌的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結腸癌。

2.降低膽固醇

生活中經常吃蘋果對我們的健康是非常有利的，能保持我們人體血糖的穩定，並且對於降低膽固醇也有很大的幫助。

3.維持酸鹼平衡

蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質(包括運動(運動食品)產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物)，增強體力和抗病能力。

4.血管清理劑

改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響。

5.減肥

蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到減肥的目的。

6.促進胃腸蠕動

蘋果是非常美味的水果，生活中我們可以經常吃，能協助人體順利排出廢物，對我們的皮膚健康也是非常有幫助的。

蘋果的營養價值

有科學家和醫師把蘋果稱為「全方位的健康水果」或稱為「全科醫生」。因為蘋果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，另含有蘋果酸，酒石酸，胡蘿蔔素，是所有蔬果中營養價值最接近完美的一個。

1.蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質和大量的粗纖維。

2.含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合。

3.蘋果富含鋅有「智慧果」、「記憶果」的美稱。人們早就發現，多吃蘋果有增進記憶、提高智能的效果。蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素，而且更重要的是富含鋅元素。據研究，鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長發育的關鍵元素，鋅還是構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質的必不可少的元素，鋅還與產生抗體、提高人體免疫力等有密切關係。

4.鮮蘋果中的含水量為85%。

5.蘋果的香氣是治療抑鬱和壓抑感的良藥。專家們經過多次試驗發現，在諸多氣味中，蘋果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。臨床使用證明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣後，心境大有好轉，精神輕鬆愉快，壓抑感消失。

6.含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。

早上空腹吃蘋果好不好

1.對於身體很好的人來說，早上空腹吃蘋果雖然有好處的，但是也不能過度的去吃蘋果的，如果早上吃的蘋果過多的話，那麼是很容易導致身體的不舒服的。還是建議吃一個即可。