這6種食物能「燃脂」，睡前吃一點，想胖都難！不信你試試！

蜂蜜。睡覺之前約1個小時，可以喝一點蜂蜜水，既有營養，又能潤燥通便，可以改善身體代謝作用，防止便秘。新陳代謝可以讓你長不胖！

百合杏仁粉。杏仁是高纖維食物，具有飽腹感，睡前吃一點，你會感覺很飽，將杏仁磨粉是最好的吃法！這就是一種假裝你飽了的方法，就可以不再吃熱量高的食物了。

紅豆薏米。睡前煮一碗紅豆粥來喝，也有燃燒脂肪的作用，紅豆可以利尿消腫，還富含鹼酸成分，可以幫助促進腸胃蠕動，改善便秘困擾，消除腿部肥胖。小腿肥胖的朋友們可以試試了。

黃心獼猴桃。它維生素C豐富，食物纖維也豐富，也可以增加飽腹感，還能促進脂肪分解，減少脂肪在體內囤積，讓你在不知不覺間瘦下來。

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