天冷血壓高的出不了門？一杯茶水，緩解頭暈，快捷又降壓！

在氣溫較低，比較涼時，對於高血壓患者來說，頭暈的門都出不了，這時要特別注意自己的血壓變化。中醫學有「寒主收引」之說，即寒涼之氣可以引起血管收縮，升高血壓。因此，在這個過渡階段應該將平躺時間延長到10分鐘，其實無論什麼季節都應該起床慢，遵循「三個半」原則，即醒後平躺半分鐘，坐起後保持半分鐘，把腿放在床沿坐半分鐘，早起放慢動作和節奏，能避免血壓急劇升高，然後再慢慢下床，這樣也能減少高血壓病人在突然起床時引起的直立性低血壓，減少血壓的波動。

高血壓比較常見，對健康的危害也比較大，很多時候高血壓頭暈是由於情緒產生了波動、精神緊張或者是受到精神刺激，使得血壓產生了波動導致的，有的也是由於濫用降壓藥使得血壓急劇下降導致的。所以要想預防高血壓頭暈就需要避免以上的情況出現。

中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數次用15—20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。

蕎麥茶，味道稍微感乾枯，能夠平寒氣，增加氣血，提高精神的作用，蕎麥中很有降血糖和將血壓的成分，能夠輔助使人體更健康。

山楂所含的成份有助於消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。所以經常飲用山楂茶，對於調理高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。

杜仲具有清除體內垃圾，加強人體細胞物質代謝的功效，在舒張血管的同時還可以改善血管的彈性，使硬化的血管恢復原有的彈性，從而恢復血壓的自我調節機制，達到降低血壓的目的。

槐角茶涼血清熱，去內火，對腸胃功能差，消化不好，排便不順暢的群體很有療效，還能明目、降血壓。

茶有很多種，不同的茶葉，有著不同的功效。如果是為了降血壓、降血脂，選擇適合的茶，這樣降壓效果才比較好。

首發內容

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！