年輕時沒經歷過這種「痛」，難怪有人只能長這麼高？

去年，何炅在微博中曬出一段與多媽的對話：多媽提到多多正在經歷「生長痛」，何炅則表示，聽到這件事，他有些難過，並自黑，他從不曾痛過 。

提起生長痛，很多初為父母的年輕爸媽可能不太了解，那，這生長痛到底是什麼？嚴重嗎？

生長痛到底是一種什麼痛？

其實，生長痛就是一種兒童生長發育期間常見的生理現象，而不是一種疾病。主要表現為膝關節周圍或小腿前側疼痛，多發生於3~12歲的兒童。

但並不是所有的兒童都有生長痛，據粗略估計：約有25%—40%的兒童出現過生長痛。

至於為什麼會出現生長痛，醫學界上並沒有定論。目前猜測可能是骨骼、肌肉發育不協調導致的。

骨骼發育過快，但肌肉生長相對緩慢，二者生長速度的不一致，使關節處肌肉受到牽引而引起疼痛。

Ps：還有人猜測與遺傳、微量和常量元素缺乏、痛覺閾值不同等有關。

生長痛有哪些特徵？

雖然生長痛是一種正常的生理現象，無需治療，但要注意與骨折、關節炎等引起的膝蓋疼痛區別。

所以，正確識別生長痛非常重要，可以從以下特徵入手：

01發作時間

生長痛通常在傍晚、夜間、半夜發作，短則幾秒，長則幾小時。

02發作頻率

生長痛不會每天都發生，出現的頻率不定。有的兒童只會經歷1~2次，有的兒童則會持續幾個月甚至數年，每月都發生3~4次。

03發作癥狀

以「酸脹感」較為常見，少部分兒童會有痛感。但不會出現紅、腫、熱等的局部反應。

04發作部位

常發生在不同的部位，也即不會固定在同一個位置。有時出現在手臂關節，有時會在大腿的肌肉、小腿的肌肉或是膝蓋處出現疼痛。

總之：如果疼痛位置不固定，並且沒有紅、腫、熱、觸痛等癥狀，疼痛部位沒有外傷史，活動也正常，經過檢查也不是其他疾病，基本上就是生長痛。

但如果疼痛總在同一個部位出現或是持續疼痛超過一個月，家長們就要引起重視，並且儘快帶孩子看醫生哦~

沒有經歷「生長痛」，就會長不高嗎？

儘管何炅是這麼自黑的，但事實上還真不是。

生長痛只是自然的生長規律，並不是所有的兒童都會經歷。你會長多高，取決於以下兩個因素，與生長痛無關：

01先天遺傳因素

先天遺傳因素佔70%～80%，這是非外力所能改變的。

從遺傳角度講，父母身材高大，孩子身材也不會矮。但是，還有20%～30%的不確定性。

02後天非遺傳因素

另一個後天非遺傳因素，這是可以改變的。

在成長時期，避免營養不良、營養過剩、睡眠不足、運動過少、缺鈣等不利於長高的因素，可在一定程度上改善身高。

總之：經歷過生長痛的孩子不一定就能長得高，而沒經歷過生長痛的孩子未必就矮。

孩子經歷生長痛，家長能做什麼？

01首先

家長要知道這是正常的，並不需要治療，即便帶孩子到醫院檢查，各項檢查指標和結果也都是正常的。

02其次

生長痛造成的疼痛，大多是可以忍受的。因此，家長不要自行隨意給孩子服用止痛片。

另外，是否需要額外補鈣，請諮詢醫生後再行動。不過，生長痛與缺鈣基本無關。

03最後

家長真正能做的有2點：

熱敷。

當孩子的生長痛發作時，可用熱毛巾進行局部熱敷、按摩，可緩解疼痛。

讓孩子減少劇烈運動。

一般來說，不需要限制正經歷生長痛的孩子的活動，但若是疼痛比較嚴重，多讓孩子休息、減少如快跑等劇烈運動，能在一定程度上放鬆肌肉、減輕疼痛。

總之，生長痛是兒童生長發育過程中的正常階段，家長朋友們不需要過多擔心，不過，若是出現了不同於生長痛的疼痛徵兆

就要小心是疾病信號，此時，需儘快就醫哦~你曾經這樣「痛」過嗎？歡迎在評論區分享你的經歷哦~

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