《黃帝內經》教你如何養好肺，健康長壽

中醫把人體比作一個國家，五臟分別比作管轄國家的君主或官吏。其中，心為君主之官，是人體精神、意識、思維活動，乃至生命的主宰；肝胃將軍之官，負責統血和思慮決斷；脾胃倉廩值官，為身體提供充足的營養和水分；肺為相傅之官，人體的各種生理調節代償功能，都屬於肺的職責範圍；腎為作強之官，腎是精力的源泉，由於有了它，智慧和技巧才能夠發揮。

肺有四怕：怕寒，怕燥，怕熱，怕臟

《黃帝內經》說：「肺者，氣之本」肺時刻不停地呼吸，才能維持人的生命活動，可是日常生活中，肺也有最怕的敵人, 只有知己知彼，才能高效護肺。

肺怕寒

肺位於胸腔，經絡與喉、鼻相連。寒邪最容易經口鼻犯肺，使肺氣不得發散，津液凝結，從而誘發感冒等呼吸道疾病。反反覆復可使人體免疫力下降，或引發慢性鼻炎。

溫肺禦寒

肺怕燥

肺在五行中屬金，與秋氣相通，秋天氣候乾燥，容易耗傷津液，所以秋季常見口鼻乾燥、乾咳無痰、皮膚乾裂等病症，秋季養生應固護肺陰，少吃辛辣之品， 以免加重秋燥對人體的危害。

滋陰潤肺

肺怕熱

肺受熱後容易出現咳、喘(氣管炎、肺炎)等癥狀，如果肺胃熱盛，還可能號致面部起痘，酒渣鼻等，從而降低顏值。

清肺熱

肺怕臟

肺對環境的要求很高，清新的空氣是它的最愛,在尾氣密集、煙味瀰漫的壞境內待太長時間，肺就會提出抗議，甚至「中毒」，當肺臟有毒素時會表現為：皮膚晦暗、便秘、多愁善感。

清肺毒

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