乳腺癌不可怕，正確調理遠離乳腺癌

乳腺癌是女性的一大殺手，但是大多數婦女對乳腺癌的了解比較少，平時也不太在意，其實乳腺癌的引起與飲食習慣、作息習慣、穿衣習慣、運動習慣等脫離不了干係，很多不良的習慣都可能引起乳腺癌，那麼生活中應該遠離什麼習慣呢?

1、戒除煙酒

酒精刺激垂體催乳素的分泌，加快催乳素分泌，誘發病症出現。煙酒均為酸性物質，長時間吸煙飲酒可導致體內的酸性環境，破壞身體PH值，患病幾率增高。

2、避免濫用藥物

含激素的藥物容易誘髮乳腺癌。預防乳腺癌，女性朋友要減少使用含激素的化妝品保健品。

3、飲食

蔬果中含有大量人體所需的維生素及微量元素，幫助身體正常代謝。因此，新鮮水果的攝入也有預防乳腺癌的有效手段。

4、穿穩固的胸罩

胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。

5、控制體重

高熱量，高脂肪的飲食會讓身體堆積大量的雌激素，出現乳腺增生，最終導致癌症。當身體堆積過多脂肪，身體免疫能力下降，癌症的阻力隨之降低。

6、積極鍛煉身體

體育鍛煉能增強人體的免疫力和新陳代謝排除毒素，提高抗病性，確保內分泌平衡。體育鍛煉一直做為強身健體的重要手段，對預防乳腺癌有一定的積極意義。

專家提醒，好的生活習慣是遠離乳腺癌最好的方法，以上飲食和生活習慣需要堅持，短期是起不到效果的，對於乳腺疾病的治療，專家建議使用疏通散結組合，很多患者都在用，效果不錯，網上能搜到，希望女性朋友們都健康。

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