揉眼睛弊大於利，一種食物竟能改掉這個習慣？

很多人眼睛一干就想著滴些眼藥水，來改善一下眼睛乾燥的感覺。但經常滴滴眼藥水對眼睛並不好，因為頻繁滴眼藥水可能會破壞淚液平衡，會有藥水依賴，會降低免疫力。也不要想著通過按摩儀器來改善視力。因為按摩儀器並不是對任何人都適用的。人臉的尺寸差異很大，按摩穴位是無稽之談，而且搞不好弄巧成拙導致鬆弛皮膚。

難道視力的下降是不可逆的嘛？這倒也不是。

在無法減少使用手機電腦的時間的時候，可以通過飯後補充萬壽菊黃素方式來緩解對眼脹，眼澀。因為它屬於眼睛視網膜中重要組成部分，也不能說吃了萬壽菊黃素就會有立竿見影的效果，但在一定程度上會減緩乾眼症。

除此以外，還有一些小技巧來改善乾眼症。比如說，可以多安排些戶外活動，晚上用手機的時降低屏幕亮度，定時讓眼睛休息放鬆，在眼睛感到疲勞的時候可以用簡單的熱敷或者閉目養神。

另外提醒大家，揉眼睛真的會上癮的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！