春季如何預防咽喉炎呢？
春季怎麼預防咽喉炎
1、春季怎麼預防咽喉炎
時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果,如甘蔗、梨、荸薺、石榴等,每天早晨用鹽水漱口,還可生吃蘿蔔或用蘿蔔做菜吃。
金銀花、野菊花、生乾草、玄參、麥門冬、胖大海等,用保溫杯開水沖泡代茶飲,每日不定時飲用。市場上出售的藥物最好在醫生的指導下服用。青果經常含在口中,慢嚼徐咽其汁;梨連皮切片,加青果三枚煎服,對咽炎均有一定的療效。
注意好口腔衛生,堅持早晚及飯後刷牙,還需糾正張口呼吸的不良習慣,避免空氣中的粉塵對口腔污染。早晚可用淡鹽水漱口,漱口後不妨再喝一杯淡鹽水,預防感染。
適量參加體育活動,增加體質與抗病能力,減少煙酒刺激,但不可單純依靠藥物。
戒煙酒。煙酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損,應堅決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
吞津。兩手輕放於兩大腿上,兩眼微閉,舌抵上齶,安神入靜,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液滿口,緩緩下咽,如此15—20分鐘。
2、咽喉炎的臨床表現
慢性咽炎全身癥狀均不明顯,而以局部癥狀為主。各型慢性咽炎癥狀大致相似,且多種多樣,如咽部不適感、異物感、癢感、灼熱感、乾燥感或刺激感,還可由微痛等。主要由其分泌物及肥大的淋巴濾泡刺激所致。可有咳嗽、伴噁心。
3、咽喉炎怎麼檢查
咽部檢查見黏膜瀰漫充血、血管擴張、色暗紅,附有少量黏稠分泌物。懸雍垂腫脹或鬆弛延長。鼻咽頂部常有黏液與干痂附著。要仔細檢查鄰近器官的隱匿病變。
咽喉炎的危害
1、患了慢性咽炎的人經常感到咽部不適,稍一受涼、勞累,或講話多、較長時間沒喝水,便覺咽痛、灼熱加重,咽癢引起陣陣刺激性咳嗽,影響休息。若是乾燥或萎縮性咽炎,則咽干明顯,講話和咽唾液也感費勁,需頻頻飲水濕潤,甚至夜間也需要起床喝幾次水,但也只能暫時緩解癥狀,很快就又感咽干;有的人吃飯時需用湯水才能將干硬的食物咽下去。
2、有些病人表現為咽部異物感,常作吭喀和吞咽動作,希望能將異物排出,而這些無效的清嗓動作只能加重原有的不適。於是病人懷疑自己咽部、喉嚨或食管里長了腫瘤,造成很重的精神負擔和壓抑感。還有的人由於咽部粘膜增厚,影響呼吸的通暢因而睡眠打鼾。炎性分泌物及細菌停留,可發生口臭,不僅影響別人,患者自己也十分苦惱。
3、向下發展,可侵犯喉、氣管等下呼吸道,引起急性喉炎、氣管炎、支氣管炎及肺炎;若致病菌及毒素侵入血液循環,則可引起全身併發症,如急性腎炎、膿毒血症、風濕病等,對身體危害極大。
咽喉炎食療方
芝麻紅糖粥
選用芝麻50克,粳米100克,紅糖適量。先將芝麻炒熟,研成細末。粳米煮粥,待粥煮至黏稠時,拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。
這道芝麻紅糖粥聞起來是非常的香的,特別的適合那些肝腎不足、經常會頭昏目花、肺燥咳嗽、並且咽乾等很多的癥狀。
銀耳沙參雞蛋飲
銀耳10克、北沙參10克、加水適量熬煮取汁,然後打入雞蛋1~2個,蛋熟後加適量冰糖服用。
有養陰清熱、潤肺等功效。適用於治療陰虛肺燥引起的咽干喉痛。
荸薺蘿蔔汁
用荸薺、鮮蘿蔔各500克。將荸薺洗凈去皮,鮮蘿蔔洗凈切塊,同放攪汁機內攪拌成汁。每日飲汁數小杯,連服3~5日。
荸薺蘿蔔汁有著清熱利咽,開音化痰的作用,對於咽喉腫痛、聲嘶、目赤等癥狀有明顯的治療作用。
乙肝患者春天怎麼保養
1、乙肝患者春天怎麼保養
乙肝患者春季保健飲食方面多加註意。乙肝患者飲食要注意讓食物吻合季節特點,起到溫潤身體的作用,還要保證充足的營養,但又不可過量,否則可以加重肝臟負擔。
乙肝患者春季保健要適量的做一些戶外運動,這樣可以增強機體的抵抗力,但是運動不易過於劇烈,否則會加重肝臟負擔。春季空氣流動性本來就差,人多的地方容易存在細菌,對於抵抗力低下的乙肝患者來說,就可能引起病情發作。
乙肝患者春季保健要做好保暖工作,不要受寒。乙肝患者本來身體的抵抗力就差,一旦受寒就易感冒,這樣可能引發病情發作。
乙肝患者春季保健要保持情緒穩定,心情開朗春季人們戶外活動減少,許多慢性肝炎、乙肝、肝硬化病人反映,整天悶在家裡動不動就發火,總也控制不好自己。
2、乙肝的治療原則
慢性乙肝的治療:三分葯治,七分調理;需有戰勝病魔的信心及意志,精神愉快,生活規律,合理飲食,不宜過度營養引起肥胖;除黃疸或轉氨酶顯著升高需要卧床休息外,應適量活動,動靜結合。
3、乙肝的用藥原則
用藥不宜過多過雜很多藥物經過肝臟解毒,用藥過多過雜增加肝臟負擔,對肝病不利。
根據慢性乙肝病人的具體情況,針對性用藥乙型肝炎病毒複製明顯的病人用抗病毒藥物;有免疫功能紊亂的用調整免疫功能的藥物;有肝細胞損傷的用保護肝細胞的藥物;有肝臟微循環障礙的用活躍微循環的藥物。中醫在我國歷史悠久,其精髓在於辯證論治。通過辯證論治,可改善慢性乙肝病人的臨床癥狀,提高他們的體質,增強抗病能力,促進免疫系統清除病毒,促進疾病恢復。
用藥過程中注意休息、營養休息和營養是肝病患者的主要治療手段。在保證休息、營養的基礎上才可能發揮藥物作用。
乙肝的日常護理
1、精神,心理護理:理解和鼓勵病人,思想開放,思想放鬆,避免消極,不鑽衚衕,學習照顧情緒,樹立戰勝疾病的信心,疾病的早期康復。
2、生活護理,合理飲食:飲食應根據病情,飲食指導,如腎功能不全,應以高熱量(含糖),優質低蛋白飲食,限制液量,保持水平衡注意口腔護理:早晚和餐後,保持口腔清潔,減少噁心,口臭,防止細菌和黴菌生長。加強皮膚護理:做好慢性腎衰患者的皮膚護理,預防皮膚感染,褥瘡及相關併發症的一個重要的工作,因尿毒症霜沉積對皮膚刺激,病人常有瘙癢,並影響睡眠,和劃傷皮膚容易感染,所以我們應該用溫水洗臉洗手,保持皮膚清潔,避免使用肥皂和酒精。
3、併發症的預防及護理:預防血壓的急驟變化,防止高血壓腦病和急性肺水腫、急性腎功能不全等。預防感染:加強環境和個人衛生防護措施,保持室內清潔和良好通風,每日紫外線消毒等。預防心臟受損,經常檢查病人心率、心律、呼吸情況,發現異常做出相應的護理。預防腎功能損害。
乙肝患者的飲食原則
1、乙肝患者飲食原則之一就是保證患者的維生素補充。那麼什麼樣的食物含有維生素?維生素A食物,牛奶,蛋黃,動物肝臟,胡蘿蔔,韭菜,空心菜,金針菜,小白菜等;含維生素B1的食物:如全麥,新鮮蔬菜,水果等;含維生素B2的有小米,大豆,蛋,乳類等;維生素B6的有動物肝臟,腰子,瘦肉等;維生素C的有柿子椒,油菜,莧菜,山楂等。
2、乙肝患者飲食還要注意不吃高熱量的食物。專家介紹說,一些高糖和高熱量食物在肝內合成低密度脂類物質,使血中甘油三脂等脂類物質增多;血粘稠度增加,微血管中紅細胞和血小板發生聚集和阻塞現象;另外,高糖,高熱量的飲食造成營養過剩,促使體內脂類物質增多而易發生高血脂與脂肪肝,從而加重肝炎病變,使之遷延不愈。
3、乙肝患者還應多食一些含蛋白質的食物。蛋白質是人體一切細胞組織的物質基礎。患肝病時,因肝臟細胞受損害,機體免疫功能降低等,需要蛋白質進行修復,並增強免疫功能,每天要適量進食含量豐富的動物蛋白和蛋氨酸的食物,如淡菜,魷魚,瘦肉,蛋,魚,豆類及豆製品等。
TAG:男神向陽 |