吃辣椒能升血壓？真相還是謠傳？醫生給出了這樣的說法

文/老中醫

辣椒是種比較神奇的東西，既能當調味品又能當蔬菜吃，想吃辣的時候，可以加點干紅辣椒，想吃菜的時候，可以吃青椒炒肉絲等等。同時，辣椒作為辛辣刺激的代表，很多人是不適合吃的，比如上火的人，來大姨媽的女性等，都最好禁忌辛辣。

很多人可能都會疑問，高血壓患者到底能不能吃辣椒呢？吃辣椒是否會對血壓造成影響呢？很多人覺得，吃辣椒會加速血液流動速度，造成心跳加速，非常容易讓血壓變高。乍一聽，好像是有點道理的，但是也有一些研究發現，辣椒中含有的一些營養素，不會造成血血壓升高。到底哪個答案才是正確的呢？

醫生表示，雖然人在食用來叫之後，會出現心跳速度變快，血流速度變快的表現，但是並沒有研究能夠證明，辣椒對血壓有一定的調節作用，所以，對於血壓而言，辣椒只是個過路人而已。

其實，如果你有高血壓的癥狀，日常中需要注意的點不少，但需要了解的一點是，任何食物都不能代替藥物的療效，如果有必要的話，還是應該遵照醫囑，按時服藥。除了藥物對血壓的調節，我們日常生活中還應該注意什麼呢？

1、合理作息

早睡早起對於高血壓患者來說是很重要的，不僅能夠穩定血壓還能夠增強機體的免疫能力，如果癥狀比較輕的話，可能不治而愈，如果癥狀較為嚴重的話，也可以提高降壓藥物的療效。

2、適當運動

不管你身體健康與否，鍛煉應該是我們養生保健的首要選擇之一，適當的運動能夠很好的排汗、排毒，促進血液循環和身體內的代謝能力。但是值得注意的是，高血壓患者避免高強度的鍛煉。

3、飲食清淡

高血壓患者忌高油、高鹽的食物，這種飲食方式，只會讓血壓更不可控，同時需要攝入一些高鉀、高鈣和高蛋白的食物，幫助高血壓患者穩定心臟功能，和強勁血管。值得注意的是，高血壓患者在日常中最好別喝酒。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！