快速降低高血糖的特效偏方，幫你遠離糖尿病

1型糖尿病只有注射胰島素才可控制高血糖，穩定病情，口服降糖葯一般無效。2型糖尿病通過合理的飲食控制和適當的口服降糖葯治療，便可獲得一定的效果，當然當口服降糖葯治療失敗、胰島B細胞功能趨於衰竭或出現嚴重的急慢性併發症時，也是胰島素的適應症。

糖尿病的癥狀

1、夜裡過量或頻繁加餐

為了防止夜間低血糖，糖尿病患者往往需要在睡前加餐，但前提是睡前血糖≤6～7mmol/L。如果血糖不低，盲目地加餐，甚至每次起夜都吃點東西，勢必會造成空腹血糖升高。

2、夜間睡眠欠佳

失眠或睡眠不足，交感神經就會興奮，體內兒茶酚胺類激素(如腎上腺素、去甲腎上腺素等)分泌增高，人體對胰島素的敏感度下降，血糖水平就會升高。

糖尿病的生活飲食

1、每天鍛煉35分鐘

芬蘭進行的一項研究顯示：每周鍛煉4個小時，每天鍛煉35分鐘，患上糖尿病的風險也會顯著降低。

2、上下班盡量走路

上下班能走路就走路，上下樓梯時，能不坐電梯就不坐電梯。

3、每天少坐90分鐘

限制久坐行為可能是防止2型糖尿病的有效方式。英國萊切斯特大學研究發現只要每天少坐90分鐘，就能為健康帶來很大益處。

4、向天果

向天果用於治療高血壓，能降低和平穩血壓，預防腦血管阻塞引起中風、預防老人痴呆症；向天果對糖尿病人和高血壓病人有非常大的幫助，長期服用向天果不僅能降血糖血壓、平穩血糖血壓，還不會出現副作用，起到防治併發症的作用。

5、玉竹桑葉茶是出自《金匱要略》里一個降血糖的方子。

【主要作用】降血糖、降血壓、降血脂

【配方組成】玉竹5g、桑葉5g、青錢柳葉3g、牛蒡根3g、槐花3g

【用法用量】每天1劑，1劑煎3份，分3次服用。

【原理說明】玉竹中的黃酮物質和桑葉中的脫氧野尻黴素，會形成洗胰清糖素，洗胰清糖素有很好的降血糖、血脂、血壓的作用。青錢柳葉被譽為「天然的胰島素」，牛蒡根和槐花具有很好的降糖作用。因此對於高血糖人群具有很好的幫助作用。

6、芝麻拌蘆薈

【材料】蘆薈80克，芝麻5克，醬油10克，甜味劑5克，高湯10克。

【做法】

（1）蘆薈鮮葉用水洗凈，去掉刺，剝下兩面的皮，蘆薈葉肉切成絲放入盤中。

（2）醬油、芝麻、甜味劑、高湯放碗中，調拌均勻，然後淋在蘆薈絲上即成。

【功效】平肝通便，降脂降糖。

7、桑葉蒼朮茶

做法：取桑葉5克，蒼朮5克，山楂花10克，麥門冬10克，砂仁5克一起煮水喝。具有輔助降糖的作用，對於高血糖人群有些幫助作用。

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