生活分享之自律
生活分享之自律
堅持跑步很快就有3個月了，每天忙碌的生活都佔據了我大部分的時間，但是我最喜歡的還是沉醉在自己的世界，用文字記錄生活中的所得，無論快樂還是痛苦，堅守還是放棄，前進還是後退。文字里有我想要的世界，也是我表達自己生活的一種方式。今天想要分享的話題是關於堅持跑步和自律給我的生活帶來的改變。
迷茫的日子也數不勝數，發現沉淪了太久，再想用心做一件事情的時候就失去了當初的那份激情和堅持。唯一能夠讓自己靜下來面對自己的只有每天堅持跑步，在奔跑的過程中，我才能感受年輕和生命的力量。對我而言，那不是痛苦的堅持，而是蛻變的享受。我喜歡快速奔跑的自由，我喜歡大汗淋漓的洒脫，我喜歡筋疲力盡的快感。這都是與自己的懶惰作鬥爭的最好的證明，也是我能夠說服自己依然向前生活的動力。有人說養成一個好的習慣需要3個月，所以我以3個月為基數強制自己養成一個優秀的習慣。有人說優秀就是一種習慣，所以我努力在自己的世界找到優秀的一席之地，而不是非要走入別人的世界尋求存在感和打發孤獨。
堅持跑步3個月對我生活的影響挺大的。首先是身材的變化，之前我覺得無論怎麼運動都不會瘦一點點，因為我也有間接性的跑步，三天打魚，兩天晒網，所以身材沒有任何變化。堅持了3個月之後的成效還不錯，至少我自己挺滿意的。其實堅持鍛煉的好處真的太多了。不僅僅是強身健體，更是未來財富的積累。健康是世界上最珍貴的財富，對於我們這些亞健康的人群來說，健身是未雨綢繆，不僅受益於現在，更受益於終生。堅持跑步的好處主要有：讓雙腿更有型，讓頸椎肩周充分放鬆、腹部變得更平坦、膝關節更加強壯、收緊贅肉、讓皮膚更富有彈性、腸道更加通順，身體輕盈、預防眼睛近視等等。
其實堅持跑步給我最大的收穫就是讓我找到自律的生活，讓我明白自律的重要性。每一個不自律的行為都會給未來的自己帶來更大的痛苦。我不喜歡老年人的生活，但是卻因為懶惰活成了自己最不想要的樣子，下班之後回家，躺著看電視玩手機，和別人聊天分享生活中的不愉快，抱怨自己哪裡不好，某些方面能力不足。然後尋找朋友的安慰，最後原諒自己的懶惰和放縱，得過且過。為什麼做任何事我不能堅持到底？就是因為我對自己不斷的妥協，最後變成做什麼事情都無所謂。突然有一天我發現自己還是一無是處，一事無成，然後又開始感嘆人生的無奈，自我的頹廢，卻依然不思進取，整天渾渾噩噩，放縱自己。這就是不自律的代價，讓負能量無限循環。
改變生活從擁有一個自律的生活開始。泰迪羅斯福說過，有了自律能力，沒有什麼事情是你做不到的。我以前一直羨慕別人的好身材和樣貌，可是了解其背後付出的辛酸和艱苦的蛻變過程就打起了退堂鼓。通過堅持跑步，我就明白，只有擁有自律能力，我也可以和優秀的人一樣，找到自己身上的閃光點。自律不僅給我帶來生活中的正能量，讓我擁有更好的生活方式，健康的生活習慣、飲食習慣、睡眠習慣。還能夠給我帶來了內心的平靜和享受。自律可以平復我的內心，讓我靜下來反思自己的不足，讓我可以靜心欣賞別人的作品，走入別人的世界，讓我可以接觸更多正能量的東西。讓我覺得生活其實是妙不可言的，因為每天都是進步一點點的自己。
李開復說過，千萬不要放縱自己，給自己找借口，對自己嚴格一點，時間長了，自律便成了一種習慣，一種生活方式，你的人格和智慧也因此變得更加完美。我會將自律的生活一直堅持下去。因為我知道，當我一天一天的改變，自律已經成為了我深入骨髓的習慣，就好像每天需要吃飯一樣，每天需要睡覺一樣，但凡哪天沒有堅持，便全身不自在，身懷歉疚。這也是我生命中最重要的一部分，和生命一樣，不可放棄！在未來的日子裡，我會努力擁有自律的生活，也努力成為最好的自己。生命短暫，自律會讓我們短暫的生命熠熠生輝。
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