健康簡單化·丁師答疑
整理自丁師北京直播
感謝弗塵文化的發起
01
問：高血壓怎麼調理？
丁師：調理高血壓很簡單，我們的三部曲——拍頭、跺腳、喝稀粥。
如果是因為血糖高造成的高血壓，那就先降糖。
血糖高有兩個原因。一是全身緊張，壓力大造成的。讓別人拍你的全身，自己跺腳。
二是胰腺不分泌胰島素，胰島素打不開細胞壁造成的。直接拍打胰腺（胃的正後方），每天保證1個小時，再配合跺腳，基本5、6天就可以見效。胰腺拍通了，能分泌胰島素了，要是你有糖尿病，也快好了。
跺腳很重要，別忘了。
問：肺癌晚期怎麼治療？
丁師：不僅是肺癌，所有的癌症，一開始都要用拳頭砸脊柱，振動脊髓，把脊髓振「活」了之後，脊髓就會產生大量的幹細胞。用幹細胞來組成身體所需要的其它細胞。然後拍打淋巴系統，淋巴系統可以製造巨噬細胞，用巨噬細胞來管理癌細胞。
一般癌症需要用20天的時間，每天砸一個小時脊柱。20天以後，把全身的淋巴系統疏通一下，但基本在20天的時候，已經有比較大的變化了。
問：白血病怎麼拍？
丁師：所謂的白血病，就是造血功能出現了問題。只要有了幹細胞，幹細胞就可以組成其他細胞。所以和所有的癌症、腫瘤一樣，拍脊柱一段時間後，疏通全身的淋巴系統，改變生活習慣，調節好情緒。
問：白血病是否必須骨髓移植？
丁師：如果是造血功能不行，你就要找出來為什麼造血功能不行，這又牽扯到我們的微循環。既然供血系統不好，那麼你想辦法把微循環打通了，就沒必要再換骨髓了。
問：前列腺怎麼調理？
丁師：我們都知道有個恥骨，恥骨下方就是前列腺的位置。如果從小腹往下按，就能按著前列腺。所以拍小腹（恥骨上那一點）和腹股溝，就可以。一般拍1個小時就可以見效了，如果每天都拍1個小時，到第三天還沒見效的話，就要用其它的方法了，不過一般80%的人1個小時之後都會見效。
問：腦梗怎麼調理？
丁師：如果已經成為腦梗了，那麼直接拍百會。拍百會，可以振開很多地方。比如，因為腦梗造成的半癱、活動不便，在拍百會的過程中就會恢復一部分功能，但全部恢復需要很久的時間。
如果得腦梗時間已經很長了，有一部分的腦細胞已經死亡了，那麼我們就沒有辦法了，只能擴展你的功能。比如昏迷不醒，振動之後，血液活動起來了，就蘇醒了，蘇醒後你的功能慢慢就恢復了。
如果是腦梗剛發，拍百會就行了，可能連後遺症都不會留下。但要確定得的是腦梗而不是腦溢血，腦溢血堅決不能拍。
問：多發性硬化症怎麼拍？
丁師：所謂的硬化，就是微循環不通。直接打硬化的地方，面積稍微擴大點兒，邊緣也多拍一下就行了。
問：失眠怎麼調理？
丁師：一般的失眠都是腎虛。拍腎或者跺腳都可以，然後再拍拍百會。
02
問：甲狀腺怎麼調整？
丁師：直接拍甲狀腺的位置，用魚際或手掌，只要把甲狀腺的微循環拍通了，癥狀馬上就消失了。包括咽炎，拍這些地方都是非常有效的。
問：甲狀腺手術以後，能否拍打，怎麼拍？
丁師：手術後病已經好了，拍不拍都可以。不過手術後，還想繼續拍的話，線只要縫上，就可以拍了。一開始輕拍，慢慢拍，不但能加速癒合，而且留下的疤會很小。
問：鼻炎怎麼辦？
丁師：很簡單，拍兩眉中間，20分鐘就有效果。但是不能停下來，繼續拍，一天拍一個小時，連續拍上幾天才可以。失去味覺的，也可以這樣拍。
問：頸椎病如何治療？
丁師：抬起手來直接拍頸椎，哪裡嚴重拍哪裡。拍到拍一下，腳心麻一下，就差不多了。
問：睡覺的時候胳膊麻，是頸椎壓迫的嗎，怎麼拍？
丁師：這有兩種情況。一種是頸椎壓迫神經造成胳膊麻，另一種是一個姿勢睡覺壓住了，造成了胳膊麻。你先看看是不是頸椎病，如果是，直接拍頸椎就可以了。
問：頭暈、耳鳴、肚子脹怎麼拍？
丁師：頭暈拍頭；耳鳴拍拍耳朵，如果很嚴重的話，拍拍耳朵後面；肚子脹多運動，沒事兒拍拍胃。
問：頭來回不自覺的輕微搖晃，如何拍打？
丁師：最好叫醫院給個診斷。如果是帕金森的話，那麼直接拍百會。如果是你的頸椎有毛病的話，直接拍頸椎。
問：血管炎可以拍嗎，輕拍嗎？
丁師：可以，所謂的血管炎就是血管外壁的微循環不通了，哪裡有炎症拍哪裡就行了。如果是在腿上，直接跺腳就行了，連拍都不用拍。包括靜脈曲張，都可以通過跺腳來解決。跺腳的時候注意，如果跺得自己小腿腫了，這個沒關係，別害怕，繼續，由輕到重。
問：眼睛乾澀，手腳涼怎麼拍？
丁師：手腳涼，跺跺腳，拍拍手就可以了；眼睛乾澀，拍拍眼眶，要及時緩解，不然面部皮膚也會慢慢乾燥，拍拍眼尾，不要過度用眼。
問：眼睛閉上的時候總感覺眼睛在跳，這是怎麼回事？
丁師：這也是一個自然現象。也就是你比較清凈，一個人想事想得少了，他就感覺到它跳了。它的跳動幅度和心臟跳動幅度是一樣的，實際上他感覺到的，是心臟的跳動。
問：打幹細胞真的可以提高免疫力嗎？
丁師：一開始是這麼回事。
你的身體缺少幹細胞了，打上外來的幹細胞，只要沒有排異反應，應該是對身體還不錯的。
不過要提醒大家一下，不要繼續打。打上幹細胞身體好轉了，就鍛煉身體，拍拍脊柱，砸砸脊柱，因為脊椎裡面的脊髓就是產生幹細胞的。如果你外來的細胞補充的多了、過量了，那麼你合成幹細胞的功能就會低下和退化，它就不再產生了。當它徹底休眠，不再產生幹細胞的時候，人也就完了。
注意一下，不管什麼東西，不要用過了，不要讓你身體的合成功能喪失了。
03
問：孕婦產後抑鬱如何調理？
丁師：這是一個心理狀態。
產後抑鬱就是因為老害怕自己孩子有病，害怕自己孩子怎麼不好，害怕老公跑了……那麼多的害怕，自己不相信自己，造成了這樣的抑鬱狀態。抑鬱症一個很大的特點，就是恐懼。擔心這、擔心那。
當經過醫生判定確診為抑鬱了，第一個要拍你的腎，因為「恐」傷腎。拍拍腎，拍到你不再擔心那麼多的小事兒了，但是大事兒你還是有點兒害怕，當然，那個倒無所謂。這時候，拍拍你的膻中。因為抑鬱在膻中以上這裡聚積了很多痰，而且中醫講抑鬱症就叫「痰迷心竅」。拍拍這個位置，拍1—2個小時，第二天就有可能大口的吐痰，你繼續狠拍就是了，就叫自己吐痰，大約一個星期，就把痰都吐光了。這個時候，你都感覺你自己好了，再拍拍頭，就可以了。
先拍腎，再拍膻中，拍完膻中，沒痰了，再打打百會。
問：抑鬱的孩子，調理得差不多的時候，家裡應該怎麼做？
丁師：我說個不中聽的話吧，孩子要得了抑鬱症，那麼肯定是家長的問題，孩子沒問題。所以說，家長應該怎麼做，孩子是誇大的、讚揚大的，而不是叫你改正這、改正那，否認他的。
你受到否認的時候，你的心裡也不好受，要是在領導跟前天天受到否認，一準兒你也成為抑鬱症。所以反過來看一看自己，是不是對自己的孩子持否認態度。如果是的話，改一改，多讚揚，少否認，甚至於不否認。
問：十七歲少女對未來感到迷茫。
丁師：這是家長給她造成的。讓孩子自己經歷自己應該經歷的東西，家長不要代替。打個比喻，就是早上起來上學，這是孩子自己的問題，她起來、她吃飯、她上學去。家長不要一到早上就喊她、叫她、給她穿衣裳，這樣你剝奪了人家的權利。這樣一剝奪權利，最後就造成孩子連個方向都沒有，這是家長的問題。
問：和老公的關係應注意些什麼？
丁師：女同志不要凌駕於老公之上，就能夠保持很好的關係。害怕的是女強人，太強勢了，老公就跑了，跑去找他自己、找他是個男人的那個感覺去了，要儘可能的讓你的老公成為一個男人。
問：身體堵，吃的多，會不會導致念頭多，清凈不下來？
丁師：如果是吃肉的話，就會有這個現象。也就是說，你吸收的蛋白質過高，蛋白質是熱量，需要胡思亂想把它消耗掉，要是吃素的話就沒什麼多大的問題。
問：怎麼變聰明一點？
丁師：變聰明這個也好辦，只是讓自己的胡思亂想停下來。
問：看著某一處發獃，這是什麼狀態，是好是壞？
丁師：要嚴格講是不錯的現象。這時候你的思維很少，趨向於清凈。
問：感覺對修行有慾望，不太好放下，打坐一有點小狀況就特別激動怎麼辦？
丁師：不管打什麼坐，他的心只要清凈下來就會出現很多境界，這些境界都是路邊的風景，可以忽略不管它。只是讓自己的心清凈那才是根本，找根本，不要留戀那些東西。
問：感覺自己失了元神怎麼辦？
丁師：失不了。
問：做事情總是三天熱度，堅持不下去，總愛跟自己著急，怎麼辦？
丁師：知道自己有這個毛病，堅持一兩次就可以了，有意訓練自己就行了。
04
問：您說沾水超過15分鐘就會被身體吸收，時間長了會形成風濕，泡腳是不是也不能超過15分鐘？
丁師：大面積的著水就沒問題。我們洗澡不可能越洗越風濕，泡腳也是大面積的，再說泡腳也是用熱水，這個都沒問題。
就怕一個水點一個水點的，待得時間長了。因為我們的身體不可能因為這個水點，把皮膚封閉起來，而是要把它趕快吸收掉，保持通暢。可是被皮膚吸收後，它沒有經過身體吸收消化，反而成了一個外來水，不叫生命水了。正因為它成了外來水，所以身體要把它趕出來。
你經常洗了菜、洗了臉，不擦，甩甩手就算了。這個時候呢，你的身體就經常進外來水。那麼檢測外來水的那個類因子慢慢就麻木了，就檢測不出來了，但是你的細胞一直在向大腦彙報這裡有外來水，那麼大腦就下達指令產生類因子，類因子過量後就沉積在各個骨頭縫兒，形成了類風濕。
也就是說，注意一點就行了。身體小面積有水的時候，把它擦乾淨就可以了，別叫它待時間太長了。
問：心動過速，心跳每分鐘100多下，怎麼拍打？
丁師：直接拍心臟。特別是自己拍，用多大力度都可以，自己打不死自己。
問：乳腺增生如何拍打？
丁師：直接拍打增生的地方。要注意的是，站著和坐著的時候，不要正面拍，容易造成創傷，要拍乳房的根部、邊沿（不要直上直下朝乳頭方向砸）。如果是仰卧著，那麼怎麼拍都可以，直衝著拍都行。因為乳腺已經順著身體，貼在身體上了，這時候造不成創傷，怎麼拍都可以。
問：婦科月經不調、血淤、月經量少怎麼辦？
丁師：拍打腹股溝、小腹。
問：月經前頭疼怎麼拍？
丁師：跺腳，拍拍腹股溝。讓經氣下行，不要讓它上行。
問：都說剖腹產把經脈割斷了是怎麼回事，會不會自行恢復？
丁師：剖腹產一般可以自行恢復。一定要剖腹的話，建議最好是剌豎口，別剌橫的。
問：如何調理腸胃？我很瘦，容易消化不良，早晨起來大便不成形。
丁師：這是嚴重的受涼，腹部受寒。從胃、小腹、恥骨，這麼拍下來。之後拍拍脾，脾主運化，運化也不好，吸收不好，拍拍這兩個地方就可以了。
05
問：記憶力差怎麼拍？
丁師：記憶力差這個不是靠拍的。記憶力就是心太散，想的事兒太多、太廣泛了，所以才造成記憶力差。拍拍腦袋也可以，會有點兒效果。
問：老年人記憶力不好怎麼辦？
丁師：拍拍百會。因為趨於老化，需要長期拍。
問：最近這些年胳膊上出現了紅點兒，是不是血管瘤，怎麼回事？
丁師：嚴格意義上講是的，但我們不認為這是血管瘤，我們認為這是死了的細胞，微循環沒有及時代謝出去，所以出現了紅點兒。在動脈上，就出現紅點兒，靜脈上出現黑點兒。
問：胳膊上有紅點兒，落下去之後就變成了白斑，是怎麼回事？
丁師：還是微循環不通暢。沒事的時候全身拍拍，很小的白斑是農藥之類的毒素。
問：油耳怎麼拍？
丁師：有油頭、油耳，有在鼻樑上出油的，這個是向外排泄垃圾的地方，最好是不管它。
問：牛皮癬怎麼調理？
丁師：牛皮癬主要是拍肺，拍有牛皮癬的地方。
問：過了預產期還沒出生的寶寶是正常的嗎，該怎麼做？
丁師：應該是正常的，預產本身會有半個月的誤差。
問：兩歲左右的寶寶晚上睡不安穩，夜醒的次數很多，搞得大人很累，怎麼辦？
丁師：有可能腎部受涼，在他的小小心靈上有個恐懼的感覺。睡著睡著，自己把自己睡沒了，就驚醒一下。拍拍後背、拍拍腎就行了。
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