5種信號，拉響中風防護戰！

全球每6秒就有一人中風，約20秒就有一人因中風而死。在我國中風的人數呈只增不減的趨勢，每年150-200萬的新增人數，讓人驚慌失措。

奪命、致殘、口角歪斜……這些讓聽者聞風喪膽，中風者叫苦連天。

隨著中風患病率持續攀升，如何才能拯救自己，脫離預備中風的人群？一般容易引起中風的人多為「三高」、心臟病、動脈硬化的患者。其中高血壓引起中風的幾率非常高。主要是由於血壓升高，使得心腦血管的張力變大，血管壁出現損傷，引起血液中脂類物質迅速滲透到血管內膜中，最終導致動脈硬化堵塞血管，出現中風的癥狀。

當身體發出5種信號時，高血壓患者可能會中風：

信號一：頭痛

高血壓患者出現突發性劇烈頭痛，且頭痛癥狀越來越嚴重，越來越頻繁。這很有可能是中風來之前的預兆，一定要小心！

信號二：打哈欠

打哈欠是人體的本能反應，但如果頻繁打哈欠，就意味著身體某處出了問題。據調查，80%以上的高血壓患者會在中風發病前一周頻繁打哈欠。而這主要是因為腦血管狹窄，使得體內含氧量過低，只有頻繁地打哈欠，才能緩解體內缺氧的問題。

信號三：一側手腳不利索

高血壓患者如果突然出現筷子拿不穩、走路走不動、說話不利索或一側臉麻等身體一側難以控制的情況，可能是中風前引起的肢體運動障礙，需儘快去醫院進行檢查治療，避免發生更嚴重的情況。

信號四：流鼻血

高血壓會增加中風的發病率。如果出現流鼻血的癥狀，說明血液波動較為劇烈，而這種劇烈波動，極易引發中風。

信號五：睡眠差

頻繁波動的血壓，會導致患者難以入睡、易醒、睡不安穩等情況。這種情況常會發生中風，特別是高血壓+高血脂患者。

對於高血壓患者來說，控制血壓才是預防中風的關鍵。

1、不可隨意停葯

目前，高血壓在醫學上並沒有徹底根治的方法，只有通過長期地服藥，保證血壓維持在正常的範圍內，才能避免併發症或嚴重病症的發生。如果突然停葯，很容易引起血壓突然升高，引發中風。

2、合理安排作息時間

當身體處於過度疲勞的時候，會增加血管壓力，出現供血不足的情況，而這種情況，最易引發中風。所以，高血壓患者，要合理安排作息時間，避免熬夜。

3、均衡營養

多吃一些芹菜、菠菜、甘藍等有利於穩定高血壓的食物。此外，儘可能戒煙戒酒，少吃辛辣之物。

中風是最容易奪命的一種疾病，我們只有把控好每一關卡，才能減少它的發病率。

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