做私人教練的要求

這個寒冷的季節因你的關注而變得溫暖

做私人教練最主要的要求就是專業方面知識和技能的，作為私人教練，既要指導別人進行科學合理的健身，還要注意很多的細節方面。比如說你還要給會員普及專業健身意識，並且改善會員的生活習慣，增加自己的影響力，吸引更多的人們來健身。所以，對健身方面的專業知識和技能一定要好好學習和掌握。

基礎方面：運動解剖、運動生理、生物力學、營養攝入、健康體適能，訓練原則和訓練計劃的制定等；人體大肌肉群的訓練方法、伸展練習、有氧運動及器械使用、抗阻力訓練等。這些知識都是私人教練必須要學習的，這些是進行運動之前需要掌握的知識和原則，也是一些比較傳統的常見的運動方式，對大眾來說，也是比較容易接受的。

高級方面：健身健美高級課程、普拉提課程、孕產普拉提課程、功能性課程、功能性地膠、極速減脂課程、運動康復、銷售等。這些都是近幾年比較流行的新型運動形式，新型的運動形式對人們的吸引力比較大。而且像普拉提、運動康復，這些運動都是針對性很強的運動形式，它們的效果都是十分不錯的。

健身行業還在不斷地發展著，健身教練的知識技能也是在不斷地完善，作為私人教練，不僅要讓自己本身所掌握的知識技能爛熟於心，還要在生活中積累經驗，進一步提高自己的專業化水平。

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