高血脂不是胖人「專利」，無論胖瘦都需定期檢查血脂
作為「三高」之一的高血脂困擾著許多人，我們的血管就像一條高速公路，一旦血脂高了就會引起血管閉塞，從而引發多種疾病，最常見的就是動脈粥樣硬化、冠心病等心腦血管疾病。關於高血脂，人們普遍存在著一個刻板印象，那就是高血脂是胖人的「專利」，瘦人不會得，果真如此嗎？
高血脂不是胖人「專利」
血脂升高，主要指的是血液中的膽固醇升高，而膽固醇的升高又有外因和內因兩個方面。
1）外因：主要是飲食因素，過多的攝入膽固醇含量高的食物，比如動物脂肪和內臟、各種蛋類的蛋黃、魷魚、貝殼類、奶油、黃油、豬油等。對於這種外因引起的膽固醇升高，做到合理控制飲食、積極減肥就會有效果。
2）內因：人體由於遺傳或疾病等原因導致體內合成的膽固醇升高，或者膽固醇代謝出了問題。若是由於內因引起的膽固醇升高，那減肥和調節飲食就不會有太大成效了。
由此可見高血脂尤其是其中的膽固醇升高和人的胖瘦並沒有必然聯繫。
影響人體血脂水平的因素有很多，包括性別、年齡、遺傳、精神狀態以及多種疾病，例如有高血脂家族史的人就更容易有高血脂，故而不能單純以胖瘦為標準來判斷血脂水平的高低，高血脂並不是胖人的「專利」。
血脂檢查應定期進行
為了應對高血脂的威脅，不管是瘦人還是胖人，都應當堅持測量血脂，做血脂檢查。血脂檢查主要是對血液中所含脂類進行定量測定，雖然是一項很基礎的檢查，但卻無可替代，要篩查血脂異常，只有通過抽血化驗才能實現，所以血脂檢查一般都作為體檢中的必備項目。
檢查血脂應當像測血糖、量血壓那樣定期進行：
1）20歲以上成年人，至少每5年測量1次空腹血脂。
2）40歲以上男性和絕經後女性，應每年進行血脂檢查。
3）缺血性心血管病患者及其他高危人群，應每3到6個月就測量1次血脂。
血脂指標因人而異
我們在拿到血脂檢查報告後，上面會一目了然的標註出哪一項指標不合格，但這是以正常人的標準為參考值的，對於一部分患者來說，就算血脂水平在正常範圍內也並不代表達標了。
1、普通人群
膽固醇水平小於200毫克/分升，低密度脂蛋白膽固醇小於130毫克/分升，甘油三酯小於150毫克/分升。
2、高危患者（穩定型冠心病和冠心病患者）
膽固醇水平應小於160毫克/分升，低密度脂蛋白膽固醇小於100毫克/分升。
3、極高危患者（急性冠脈綜合征和心血管疾病合併糖尿病的患者）
膽固醇水平應小於120毫克/分升，低密度脂蛋白膽固醇小於80毫克/分升。
血脂這樣查才準確
能夠影響血脂檢查的因素有很多，檢查結果容易出現不準確的情況，要避免結果偏差，檢查前需注意以下這些事項：
一、檢查前3天禁食高脂食物
食物脂肪含量在短期內對血脂的影響比較大，若3天內食用了高脂食物，血脂很容易因此而暫時升高，造成血脂「虛高」。
二、檢查前1天別飲酒
飲酒同樣也能影響血脂的濃度，導致化驗結果出現誤差，所以檢查前3天內不能大量飲酒，前24小時內連少量飲酒都不可以。
三、檢查前1天不能劇烈運動
劇烈運動對血脂也有一定的影響，檢查前一天最好不要進行劇烈的體育運動；在抽血前應先在椅子上坐著休息5~10分鐘。
四、檢查前空腹10~12小時
餐後血脂會明顯升高，在2~4小時內達到高峰，8小時左右可基本恢復至空腹水平，但空腹時間不宜過長，否則也會影響檢查結果，以空腹10~12個小時為最佳。
五、患病應等痊癒後再檢查
血脂水平可隨一些生理及病理狀態變化，如創傷、急性感染、發熱、心肌梗死，還有婦女的月經期、妊娠期等，這時候檢查出來的血脂都不是真實的。應該在身體狀態比較穩定的情況下進行檢查，例如近期無急性病、外傷、手術等情況。
雲優健康網提醒：不要為了讓血脂檢查結果達標而臨時改變生活習慣，從無肉不歡突然轉變成素食主義，從宅男宅女突然轉變成運動達人。這樣一來檢查結果確實是「好看」了，但並沒有客觀反映出真實的血脂情況，實際上是一種自欺欺人的做法，應在檢查前2周內保持一貫的生活習慣。
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