中國人坐月子好還是外國人不坐月子好，國外網友已經給出了答案

我國的坐月子傳統由來已久，距今大約有兩千年的歷史了，已經成為我國女性產後必須的儀式性行為。坐月子也是幫助女性恢復身體因生孩子帶來損傷的關鍵時期。

很多網友也都很疑惑為什麼外國人不用坐月子呢？

其實在國外也有，只是他們的叫法不同，他們叫做產褥期，這個恢復期一般大約是30-42天。

外國媽媽也特別重視產後的恢復，一樣也會注意休息，不做重體力勞動。當然他們不像我們有那麼多的講究，比如：不能洗澡、不能洗頭、不能吹風、不碰涼水、不吃生冷、要穿長袖、戴帽子、不能出門等等。

也因為中國媽媽和外國媽媽飲食結構的不同，外國媽媽恢復的更快，西方人飲食大多高熱量、高蛋白，所以體質本身較強。

但其實外國媽媽也很羨慕我們中國媽媽產後坐月子呢。國外網站就有關於「12個習慣幫助中國女性保持年輕」其中就有一條，因為中國媽媽產後坐月子。那麼，這就很顯然，坐月子對女性是非常有好處的。

那麼都有那些好處呢？

一、身體恢復的快

分娩，不管是順產還是剖腹產，對女性身體的損傷都非常大，分娩時出血多，產後體弱出汗多，所以產後好好休息，多吃些有營養的東西，身體恢復的更快。如果像正常人一樣，操勞過度，不僅會身心疲憊，還會氣血不足，子宮下垂等。如果在產後好好調理，身體或許比以前更好。這也是為什麼老人說「月子病月子治」的道理。

二、奶水更足

因為坐月子時比較重視產婦飲食，我國也有很多講究，其中一項就是月子餐，飲食上會專門針對產後女性準備。

這樣做，不僅新媽媽營養更全面，也讓新媽媽奶水更足。

三、坐月子不易患產後抑鬱症

坐月子對於新媽媽來說可以說是過渡期。通常新生兒剛出生也會特別需要照顧，而女性在坐月子的時候，大多數家人都會比較重視，家裡能夠幫忙的人也多，新媽媽也不會因為不會照顧孩子而措手不及。這一個月的時間其實也是新媽媽適應做媽媽的這個角色，有了這個過渡期，媽媽這個角色也更容易上手。

但是過去很多坐月子的陋習在現在顯然已經很不適用了，比如洗澡，只要水溫合適，洗澡時間不要過長，完全是可以的。

既然連外國人都很羨慕我們中國媽媽坐月子，那作為我國的媽媽當然要好好享受「坐月子」這個美好時光了。不過在這裡提醒各位新媽媽，一定要科學看待坐月子這件事，摒棄那些陋習，讓「坐月子」這件事也不再讓人感覺那麼難熬。

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